Una mujer que amamanta a un bebé comienza a pensar cómo mejorar el contenido de grasa de la leche materna si su hijo no aumenta de peso o si necesita aplicarse con más frecuencia al seno. Por el contrario, un médico puede llamar a la disbacteriosis y los trastornos digestivos de la madre una causa de demasiada leche materna.
¿Qué contenido de grasa de la leche materna es normal?
Normalmente 100 ml de leche materna deben contener 4,2 g de grasa, 1,3 g de proteína, 7 g de carbohidratos, su valor calórico es de 280 KJ. Leche grasa con lactancia materna o no, no siempre depende de la nutrición de la mujer. A menudo sucede que con una dieta alta en calorías, la madre agrega peso y el niño puede quedarse atrás. Al alimentar al bebé, primero se consume leche materna baja en grasa, que es 90% de agua (frente), y luego más leche calórica y nutritiva (posterior), que es más grasa.
Si una mujer alimenta a su bebé, a menudo cambian sus senos y los restos de leche de ellos se decantan, entonces el niño recibe menos nutrición calórica que cuando alimenta solo un seno hasta que esté completamente vacío. Pero la alternancia de los senos durante la alimentación es la forma en que puede reducir el contenido de grasa de la leche materna, si es necesario. Pero, antes que nada, el contenido de grasa de la leche materna de una mujer está genéticamente incorporado y depende de la herencia.
Aumento del contenido de grasa de la leche materna
Antes de tomar medidas para garantizar que la leche materna engorde, la mujer debe asegurarse de que el niño no esté aumentando de peso por otras razones. Es necesario cumplir con las reglas simples al alimentar a un niño: para comprobar si el bebé está agarrando correctamente el pecho, dando un pecho para una alimentación y el segundo, solo si no hay suficiente de la primera, para tratar de no cambiar el pecho con frecuencia durante la alimentación.
Para aumentar el contenido calórico de la leche, una mujer puede recomendar una dieta especial. En la dieta deben estar presentes los alimentos que aumentan el contenido de grasa de la leche materna: al menos la mitad de la nutrición total debe ser verduras y frutas frescas, así como los cereales. Los productos que afectan el contenido calórico de la leche y contribuyen a su producción son nueces, halva, brócoli. Para proporcionar no solo calorías, sino también la necesidad de calcio, queso, mantequilla y leche se agregan a la dieta. Aumentar el contenido de grasa de la leche contribuye a los frijoles, el pescado, las zanahorias, las pasas, el repollo, la carne de diferentes variedades, preferiblemente blanca y hervida.
Verifique en casa cómo puede ser la leche materna con este método: coloque un tubo de ensayo a una altura de 10 cm de leche materna y déjelo en posición vertical durante 6-7 horas a temperatura ambiente normal. Sobre la leche se forma una capa más gruesa de crema amarilla, cuyo grosor se mide. Cada milímetro de la altura de la capa de crema corresponde a un% del contenido de grasa de la leche, y la altura de la capa en milímetros es el contenido de grasa de la leche en%.
Cómo reducir el contenido de grasa de la leche materna?
Si el niño agrega peso demasiado rápido, no siempre la razón radica en el contenido de grasa de la leche.