Todos los procesos en el cuerpo humano están asociados con hormonas. De su correcta concentración depende no solo el estado de su salud, sino también el estado de ánimo. La relación de las diversas hormonas en la sangre es un fondo hormonal. Reducir o aumentar su concentración puede conducir a diversas enfermedades. En este caso, hablan de una violación del trasfondo hormonal . La razón de esto puede ser una variedad de factores, y traerlo a la normalidad es difícil.
El fondo hormonal de una mujer es un sistema muy finamente equilibrado, que depende de muchos factores. Varía según la edad, la hora del día y la fase del ciclo menstrual. Muchas enfermedades son causadas por su desequilibrio, pero es bastante difícil diagnosticar la causa en este caso.
Cómo comprobar el fondo hormonal de una mujer?
Las hormonas se pueden producir en muchos órganos: la glándula tiroides, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y los ovarios. Las enfermedades causadas por una violación de su concentración, son tratadas por un endocrinólogo, pero a menudo el análisis sobre un fondo hormonal se prescribe a una mujer ginecólogo. Para que los resultados sean confiables, debes seguir ciertas reglas:
- La sangre para las hormonas a menudo se entregan en la primera fase del ciclo. Pero algunos de ellos pueden determinarse solo en la segunda fase, por lo que el médico determina el momento del muestreo de sangre. A veces el análisis se lleva a cabo varias veces.
- Antes de donar sangre, debe evitar el estrés y el ejercicio, y dormir bien.
- En la víspera del análisis, debe dejar de tomar alcohol, algunos medicamentos y seguir una dieta, y por la mañana nada en absoluto.
Si una mujer siente que hay cambios extraños en el comportamiento y la condición de su salud, vale la pena considerar cómo controlar el trasfondo hormonal. Pero el momento y los métodos de prueba solo pueden ser determinados por un médico. Porque depende del tipo de hormona que necesita determinar. Si resultó que el nivel de hormonas que ha violado, necesita tomar medidas.
¿Cómo establecer un fondo hormonal para una mujer?
Además de tomar medicamentos especiales, puede cambiar el nivel de algunas hormonas a través de la nutrición y el estilo de vida.
Para lucir siempre femenina y sentirse saludable, necesitas:
- dormir, observar el régimen del día y no trabajar en el turno de noche;
- comer adecuadamente, renunciar a productos de harina y comida rápida;
- preste más atención a su apariencia: practique deportes, mantenga un peso normal y cuide la piel;
- beber regularmente complejos de vitaminas y minerales;
- incluya en su dieta especias, nueces, pescado y preparaciones de yodo.
Muy a menudo, las mujeres tienen desequilibrios hormonales después del parto. Por lo general, se restablece después del cese de la lactancia , pero para que este proceso sea fluido, no es necesario interrumpir la lactancia, sino ayudar gradualmente al cuerpo a reconstruir.