Un estilo de vida activo y saludable se ha convertido en una tendencia en los últimos años. Se abren restaurantes de buena nutrición, más y más personas asisten a gimnasios, salen por la mañana y por la noche para correr, para verse a sí mismos. Pero a veces su propia motivación no es suficiente. Los creadores de las primeras pulseras de fitness deportivo respondieron a las quejas de muchas personas sobre la pereza, el olvido y no suficientes incentivos fuertes. Así que en el mercado apareció un pequeño dispositivo inteligente que está listo para pensar por ti y ayudarte a mantenerte bajo control.
Pulseras deportivas de fitness, ¿qué es?
El dispositivo parece una pequeña pulsera. Por lo general, están hechos en un estilo deportivo , pero también hay modelos más clásicos, similares a los relojes de alta tecnología . Dependiendo de la función, la pulsera deportiva puede o no tener una pantalla. Fue concebido con el objetivo de recordar la necesidad de llevar una vida activa, seguir y pensar acerca de la propia dieta y avanzar más.
Descripción general de las funciones que puede tener un brazalete deportivo:
- podómetro;
- monitor de frecuencia cardíaca;
- despertador;
- la cantidad de calorías consumidas y consumidas;
- seguimiento de la fase de sueño;
- seguimiento de la actividad en las redes sociales;
- recopilación de información y recomendaciones de la literatura sobre un estilo de vida saludable;
- sincronización con teléfono inteligente;
- Posibilidad de competencia con sus amigos y familiares sobre la base de los datos recopilados.
Qué pulsera deportiva es mejor decir es bastante difícil. Todo depende de tus objetivos y necesidades. Usando el ejemplo de varios modelos de las marcas más famosas, es posible mostrar las diferencias, ventajas y desventajas.
Pulseras deportivas Nike
Pioneros Nike, como siempre, intenta ser original y empinado. No encontrarás un montón de campanas y silbatos en el brazalete. No hay medidor de pulso, no te hablará de redes sociales, no contestará llamadas, no mostrará sms, no recomienda literatura. Este brazalete deportivo está diseñado para ayudarlo a desarrollarse y moverse. Nike creó su propia unidad de medida para la actividad de NikeFuel. Al sincronizar con un dispositivo móvil o en el sitio de Nike, después del registro, encontrará estadísticas simples y convenientes con muchos puntos. La pulsera tiene un podómetro, puede rastrear la fase de reposo y muestra la hora. Cargado a través de USB.
Pulsera deportiva Polar Loop
Un competidor digno del modelo anterior. Tiene una ventaja que lo distingue de una serie de accesorios similares: Polar Loop se puede conectar a una correa especial de la misma marca, que medirá la frecuencia cardíaca. Además, este útil dispositivo muestra no solo la cantidad que quemes calorías durante el entrenamiento, sino que también observa si entrenas en el modo de ejercicio físico o en el modo de quema de grasas. En general, a pesar del hecho de que el producto fue diseñado no tanto para atletas como para consumidores comunes, sin duda lo ayudará a monitorearse a sí mismo, pero solo durante el entrenamiento. Sincronizado con PC y teléfonos inteligentes.
Pulsera deportiva Fitbit Flex
Al igual que las otras pulseras de fitness deportivo, la tarea principal de Fitbit Flex es rastrear la actividad de su estilo de vida. Tiene varias ventajas: por ejemplo, debido a la compacidad del módulo en sí, donde los "cerebros" del dispositivo están encerrados, está menos expuesto a factores externos. La actividad se registra utilizando el acelerómetro integrado: mientras está en su mano, el dispositivo rastrea la distancia que ha recorrido y cuenta la cantidad aproximada de calorías quemadas. Hay una función de contar calorías, pero no es muy práctica para nuestra región. Se sugiere seguir el balance hídrico, pero esto, nuevamente, requiere una introducción cuidadosa y minuciosa de los datos. El último es un brazalete deportivo. Fitbit flex también puede seguir las fases de sueño, pero no hay una "alarma inteligente" en él: lo despertará a la hora especificada, y no en la fase correcta de sueño.
En general, todos los dispositivos son buenos en algunos aspectos, pero en algunos casos no lo son. Para determinar qué pulsera deportiva será la mejor para ti, debes definir claramente el propósito para el que la adquieres.
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