Templado de los niños

Hacía un poco menos de frío, y su bebé ya está moqueando, comenzó la tos o la temperatura subió. Y de nuevo un pase en el jardín de infantes, nuevamente tomando medicamentos. Si el bebé tiene un ORVI una vez al mes, no es raro, los padres comienzan a pensar en templar a los niños en el hogar. Se sabe desde hace tiempo que el mejor tratamiento es la prevención de la enfermedad.

Sistema de templado infantil

Tempering se llama un sistema de procedimientos especiales destinados a fortalecer las defensas del cuerpo, aumentando la resistencia a factores ambientales adversos. Muchos padres piensan erróneamente que el temperamento de un niño significa exponerse únicamente al frío. Por el contrario, el contraste entre el frío y el calor es importante, cuando los recipientes "aprenden" a reaccionar primero ante el calor intenso, expandiéndose y luego al frío, afinándose.

Es importante seguir las reglas básicas de atemperar a los niños:

  1. Regularidad de las lecciones. Si retomó el temperamento de su hijo, entonces debe hacerse sistemáticamente, es decir, todos los días. De lo contrario, las omisiones en los procedimientos reducirán a "no" todos los esfuerzos anteriores.
  2. Contabilización de las características individuales (edad, estado de salud).
  3. Emociones positivas Es imposible obligar a los niños a moderarse, los procedimientos deben llevarse a cabo en una atmósfera positiva.
  4. El endurecimiento debe llevarse a cabo solo si el niño está absolutamente sano.

Los métodos para templar a los niños se basan en los factores ambientales que con mayor frecuencia provocan enfermedades: agua, aire y rayos solares. En relación con esto, se distinguen los siguientes procedimientos de atemperación:

Cómo atemperar adecuadamente a los niños?

Templar un niño a un año comienza con la adopción de baños de aire. La temperatura óptima de la habitación, donde el bebé pasa el tiempo, es de 23 ° С. En clima frío, debe ventilar la habitación cuatro veces. En el verano, la ventana o ventana siempre debe estar abierta. Se toman baños de aire directamente en una habitación ventilada a una temperatura del aire de 20-22ºC. El bebé es liberado de pañales y ropa. El primer temperamento de los niños dura 2 minutos y necesariamente va acompañado de gimnasia. Gradualmente, el procedimiento se incrementa a 15 minutos para los niños de medio año y hasta media hora para los niños menores de un año.

El endurecimiento también se lleva a cabo a pie. En la estación cálida, la duración de los baños de aire en la calle aumenta de media hora a 5-8 horas. En invierno, el bebé no debe caminar más de dos horas. A temperaturas inferiores a -5 ° C, es mejor quedarse en casa.

Temperar a un niño con agua fría es el tipo más popular. Los procedimientos de inicio de agua pueden ser desde la edad de un bebé. El mejor comienzo para el endurecimiento es el verano o el otoño temprano.

Los niños menores de un año se prescriben doucheing dos veces por semana después del baño. El agua debe estar 1-2 ° C por debajo del agua en el baño. Gradualmente la temperatura desciende a un nivel de 24-25 ° C. Desde medio año es posible templar con un paño húmedo o una manopla. La temperatura del agua para este tipo de endurecimiento en invierno es de 35-36 ° C, en el verano - 33-34 ° C. Cuando el niño alcanza el año, la temperatura del agua disminuye gradualmente a 20 ° C. A partir de esta edad, es posible ducharse con un chorro de ducha: primero la espalda, el tórax, luego el estómago y las manos. El agua para limpiar debe ser de al menos 28 ° C.

Desde la edad de dos años, se permite la adopción de un alma contrastante.

A la edad de 5-6 años y más, la temperatura del agua puede reducirse a 18 ° C.

No se recomienda tomar el sol en niños menores de un año. En el otoño y la primavera, los rayos del sol no causan daño, por lo que estar debajo de ellos en ese momento no es limitado. En verano, el sol se apaga en la mañana de 9 a 11 o en la noche de 17 a 18 horas. El primer baño no dura más de 5 minutos. Después de que el niño tome el sol, se permite refrescarse en el estanque. Después del tratamiento con agua, siempre limpie con una toalla.

Por lo tanto, el endurecimiento debe ser un requisito previo para la crianza de los niños. Pero los padres requieren moderación, gradualidad y observancia de la medida.