Aprendiendo a hacer una rueda
Para realizar el ejercicio "rueda", el niño debe tener músculos lo suficientemente fuertes de los brazos, las piernas y la articulación del hombro bien desarrollada. Por lo tanto, será prudente aprender a exprimir, agacharse y hacer otros ejercicios con la carga sobre los músculos correctos.
Técnica de hacer ejercicio de la rueda:
- Las manos y los pies son alargados y dispuestos en una línea;
- Comience con una pierna de apoyo y el mismo brazo de apoyo (derecha-derecha, izquierda-izquierda). Empuje la pata de soporte y mueva el centro de gravedad hacia el lado de soporte (si lo hace desde el pie derecho, luego viértalo y mueva el centro de gravedad hacia la derecha y párese sobre la mano derecha), luego empuje la segunda pata y póngase de pie. Lentamente, a su vez, ponemos un pie en el piso (en nuestro caso, el izquierdo), luego el segundo.
¿Cómo aprender a hacer una rueda rápidamente?
Primero, debe preparar la superficie sobre la cual se realizará el ejercicio. El piso debe ser suave para caer, el niño no se lastima.
Realice un calentamiento por 25 minutos, para calentar completamente todos los músculos. Para que el niño se dé cuenta de cómo hacer la rueda correctamente, debe aprender a pararse sobre los brazos extendidos con las piernas separadas. Puedes comenzar en la pared y luego retirarte gradualmente de sus piernas. En este punto, seguramente debe asegurar al niño.
Cuando con confianza se pare en sus manos, puede comenzar a realizar el truco. Coloque una cuerda o cuerda larga en la ruta para que el niño comprenda la trayectoria. Y explique que debe ir a lo largo de esta línea y las piernas y las manijas.
Acostumbrados a mantener inicialmente todo el cuerpo sin problemas, sin doblar la espalda o las extremidades, el éxito vendrá mucho más rápido. Si las manos y los pies están parejos, el niño no se dejará llevar.