Probablemente, cada uno de nosotros enfrentó tal problema, alguien en su propia experiencia amarga, y alguien que consoló a un amigo que "no funcionó". De todos modos, cada pensamiento sobre cómo olvidar a la persona que amas, no para soñar de noche y no sollozar en la almohada. Está claro que rápidamente te olvidas de tu amado, no importa cuánto lo intentes, no funcionará, lleva tiempo y cuanto más, mejor. Pero puede acelerar el proceso utilizando el tiempo de la manera más eficiente posible. Veamos de qué manera puedes olvidar a tu ser querido para siempre.
Paso 1
Lo primero que debe hacer para olvidar a su ser querido es darse cuenta lo más claramente posible de que ya es una etapa pasada de su vida. Y no tiene sentido volver atrás. No camine en círculos toda su vida. Y como decidimos olvidarnos, deberíamos hacerlo de inmediato, no deberíamos interesarnos por la vida de los primeros, llamar y organizar escándalos. Simplemente elimine el número de teléfono y prohíba a sus amigos comunes que le notifiquen su vida, usted no está interesado en eso ahora. Es cierto que, respondiendo a la pregunta de cómo olvidar a un ser querido para siempre, algunos psicólogos dan consejos para llamar a ex hombres. Pero solo algunas veces, y solo si quieres marcar mucho su número. El deseo no realizado puede llevar a la depresión y, por lo tanto, debe llamar, pero solo para comunicarse de manera amistosa. Si no siente esas habilidades en usted mismo, entonces olvide su número de teléfono, dirección de correo electrónico y otros contactos.
Paso 2
El consejo de cualquier psicólogo, cómo olvidar a un ser querido, necesariamente contendrá la siguiente cláusula: "No mantengas emociones en ti mismo". Esto significa que necesitas encontrar un oyente agradecido y obtener un buen golpe, decirte lo doloroso que es y así sucesivamente. Si no se encuentra al oyente, o si no se deshace de las emociones por algún motivo, intente darles otro modo. Por ejemplo, ¿sientes ira por lo primero? Rompa sus fotos en pedazos, dispare los juguetes de peluche que se les presentan, los dardos, arroje sus cosas desde el balcón (solo para los transeúntes no apunten), cualquier cosa.
Paso 3
¿No sabes cómo olvidar rápidamente a un ser querido? La psicología nos aconseja pensar si fue tan bueno, para desmontar todas sus características positivas y negativas. Recuerde esa vieja técnica: dividimos la hoja por la mitad y escribimos en una columna más, y en la otra, menos. A menudo este método ayuda, si no olvida a su ser amado, entonces realmente debería sentirse decepcionado. La mujer ofendida encuentra tantos defectos que al final de llenar la mesa, se da un milagro, ya que ella aún vivía con este monstruo.
Paso 4
¿Cómo tratar de olvidar a un ser querido? Y de cualquier manera, deténgase ya, al final, intente grabarlo persistentemente de su memoria. Solo vive, en la vida hay mucho más de todo lo bueno, y era, y es, y será. No te cuelgues del pasado. Bueno, para que los pensamientos innecesarios no te visiten, llena tu día de escrituras hasta el límite. Esto no significa que sea necesario convertirse en un adicto al trabajo, caminar en el parque (tiendas), reuniones con amigos, clases de gimnasia (en el círculo de cortar y coser, moldear de plastilina, cualquier afición es bienvenida) son excelentes para la noción de "negocios". Y después de un ajetreado día, ningún pensamiento triste tendrá tiempo para establecerse en tu mente, el cuerpo requerirá urgentemente descanso y no habrá dramas de amor en este momento.
Paso 5
A menudo nos separamos de su amada, no podemos entender por mucho tiempo que todavía hay lugar para la alegría. Para lidiar con el desaliento, aprende, todos los días, a notar esas pequeñas cosas que te hicieron sonreír. No importa lo que será, un café fragante con un pastel, probado en un café acogedor, un gatito con ojos sorprendidos, mirando una mariposa o un informe enviado con éxito. La felicidad es, y es en estas pequeñas cosas. Cada noche recuerda lo que pasó con el bien del día. Entonces te volverás a acostumbrar a sonreír al mundo, y seguramente te devolverá la sonrisa.