¿Es posible que las mujeres embarazadas tomen el sol al sol?

Para la mayoría de las mujeres, el verano es uno de los momentos preferidos del año en el que puedes empaparte bajo los cálidos rayos del mar y obtener una carga de vivacidad y salud durante muchos meses. Pero a menudo el período de migajas cae entre junio y agosto, y luego la futura madre comienza a especular sobre si las mujeres embarazadas pueden tomar el sol al sol. Este problema tiene varios aspectos que se deben considerar con más detalle.

¿Debo tomar un baño de sol?

Si sueña con descansar en la playa, pero su vida ha cambiado las noticias sobre las tan esperadas dos rayas, no abandone inmediatamente las vacaciones de verano. En muchos casos, las mujeres embarazadas pueden tomar el sol al sol, ya que es muy útil por las siguientes razones:

1. Una mujer que se relaja en la playa, de inmediato se levanta el estado de ánimo, y esto tiene un efecto favorable sobre su estado físico.
2. Bajo la influencia de la luz solar en la piel, la vitamina D, que tiene acción antioxidante y antiestrés, comienza a producirse intensamente. Además, este compuesto previene el desarrollo de raquitismo y fortalece el tejido óseo de la futura madre.
3. El embarazo y las quemaduras de sol en el sol son bastante compatibles, ya que sus rayos contribuyen al desarrollo de la energía adicional necesaria para acelerar el metabolismo. Por lo tanto, no ganará un exceso de peso, que es muy importante durante el parto del bebé.

¿Cómo tomar el sol correctamente?

Durante el embarazo, las mujeres cambian drásticamente el fondo hormonal, lo que resulta en un fuerte aumento en el nivel de estrógeno. Esto, a su vez, afecta la pigmentación de la piel y la aparición de quemaduras solares, por lo que, al estar en una posición "interesante", puede sufrir una quemadura solar. Por lo tanto, teniendo en cuenta la pregunta, si es posible tomar el sol durante el embarazo en el sol, cualquier médico le permitirá hacerlo en las siguientes condiciones:

1. En ningún caso, no debe estar en la playa todo el día: para que su piel adquiera un tono de chocolate, es suficiente permanecer en el agua hasta las 10 en punto de la mañana y después de las 17 en punto de la tarde. El resto del tiempo, la actividad de los rayos ultravioleta es demasiado alta y corres el riesgo de quemarte.
2. Si el termómetro muestra una temperatura superior a 30 grados, es mejor quedarse en casa para evitar posibles complicaciones del embarazo y las condiciones fetales.
3. No se recomienda tomar el sol bajo la luz solar directa, de lo contrario no solo se puede producir una quemadura grave en la piel, sino también una insolación. La mejor opción es sentarse en algún lugar a la sombra bajo un toldo o toldo: esto no afectará la calidad del bronceado.
4. Yendo a la playa, no coma demasiado, especialmente alimentos grasos o pesados, pero no debe morirse de hambre, para no causar una condición inconsciente, que puede ser peligrosa para el futuro bebé.
5. Los expertos no recomiendan a las mujeres embarazadas tomar el sol directamente en la arena: se calienta demasiado. Por lo tanto, es preferible alquilar o llevar una chaise longue con usted.
6. No se olvide del equipo apropiado: para un viaje a la orilla del mar, ríos o lagos elija ropa espaciosa hecha de tela ligera y natural, buen aire. Asegúrese de agarrar un sombrero con ala ancha y gafas de sol.
7. Elija un protector solar que sea adecuado para su tipo de piel: luego el bronceado será correcto y uniforme.
8. Consulte a un médico sobre el régimen de bebida: si no tiene una hinchazón fuerte, necesita beber más líquido.

Contraindicaciones

Si se pregunta por qué las mujeres embarazadas a veces no pueden tomar el sol al sol, existen las siguientes contraindicaciones para esto:

• toxicosis pronunciada;
• gestosis tardía;
• sangrado y amenaza de aborto involuntario;
• cualquier complicación del embarazo