El estreñimiento es un problema bastante común que enfrentan las mujeres después de dar a luz. Inicialmente, una madre joven, con sus nuevas responsabilidades, puede que ni siquiera note la aparición de la enfermedad. Pero con el tiempo, el problema se agrava y trae muchas sensaciones desagradables a la mujer.
Síntomas de estreñimiento y las causas de su aparición después del parto
Por lo general, el estreñimiento se manifiesta por los siguientes síntomas desagradables:
- pesadez y dolor en el abdomen;
- dolor de cabeza, somnolencia, irritabilidad, apatía;
- disminución o ausencia total de apetito;
- defecación menos de tres veces por semana y defecación incompleta.
El estreñimiento en una madre lactante puede ser causado por su dieta, cuando, por temor a dañar al bebé, rechaza muchos alimentos que promueven la función intestinal normal. Todo el mundo conoce el temor de que las mujeres coman frutas y verduras frescas durante la lactancia, lo que puede provocar estreñimiento.
Además, las causas más comunes de estreñimiento en una madre lactante son:
- suturas superpuestas después del parto, cuando dentro de una semana o dos doctores prohíben a la mujer estirar sus músculos pélvicos para evitar rupturas;
- la presencia de suturas también limita la movilidad de la madre, lo que contribuye a la aparición de estreñimiento durante la lactancia;
- enfermedades del recto y los intestinos, que contribuyen a la acumulación de heces, hemorroides, nudos y grietas anales, trastornos de la motilidad intestinal;
- una cantidad insuficiente de líquido ebrio también provoca estreñimiento en una madre lactante;
- abuso de productos de origen animal, que requieren una digestión prolongada: huevos duros, carne, leche.
Como puede ver, hay bastantes razones para el estreñimiento en las mujeres durante la lactancia. Sin embargo, determinar la fuente de la enfermedad ayuda a combatirla eficazmente.
Métodos de tratamiento del estreñimiento en mujeres con lactancia materna
Lo principal que se debe prestar atención es la nutrición de la madre que amamanta con estreñimiento. Es el cambio en la dieta de la joven madre el que es el medio más efectivo para combatir esta enfermedad. Dependiendo de las causas del inicio, existen los siguientes métodos para tratar el estreñimiento durante la lactancia:
- Poder . La dieta de una madre lactante con estreñimiento debe incluir frutas y verduras ricas en fibra. Tales son zanahorias, remolachas, calabaza, ciruelas, sandía, albaricoque. Naturalmente, no puede atacar estos productos inmediatamente y absorberlos en cantidades increíbles. Esta madre solo se hará daño a sí misma y al niño. Es necesario introducir gradualmente en su dieta frutas y verduras frescas, observando la reacción del bebé. Un buen efecto laxante también es harina de avena, pan con salvado, frutos secos, aceite de girasol, kiwi.
- Movimiento Si el estreñimiento en una madre lactante es causado por el estancamiento de las heces en el intestino, es necesario caminar tanto como sea posible en el aire fresco, moverse activamente y sentarse menos durante el día. El movimiento contribuye a mejorar la capacidad de trabajo del intestino y aplastar la congestión fecal en el recto. Además, debes beber al menos dos litros de agua al día.
- Supositorios . Un buen remedio para el estreñimiento para la lactancia
las madres son supositorios rectales. Los supositorios de glicerina del estreñimiento se pueden utilizar para la lactancia, son una herramienta bastante efectiva para los vacíos de nacimiento y la incapacidad de la mujer para estirar los músculos pélvicos. Las velas están contraindicadas para la exacerbación de hemorroides, fisuras y tumores del recto. En cualquier caso, antes de usarlos, consulte a un médico.
Una mujer, propensa al estreñimiento que se manifiesta durante el embarazo, debe tomar medidas preventivas con anticipación. Desde los primeros días después del parto es necesario observar una dieta de una madre lactante, que es efectiva para el estreñimiento, y en pequeñas dosis para introducir verduras y frutas frescas. Esto evitará la agravación de la enfermedad y disfrutará con calma de la maternidad.