Muchas mujeres modernas sufren por el hecho de que su cabello crece muy lentamente. Incluso los cortes de pelo más a la moda a menudo se aburren, por lo que desea convertirse en el dueño de una mata de cabello lujoso. Pero la naturaleza se ha deshecho a su manera: el cabello no crece muy rápido y algunas mujeres son muy lentas. Las tecnologías y los descubrimientos modernos le permiten influir en el crecimiento lento del cabello y realizar el sueño de muchos sexos justos sobre los rizos largos.
Una de las principales causas del crecimiento lento del cabello es la falta de vitaminas necesarias en nuestro cuerpo. El cuero cabelludo es el suelo sobre el que crece el pelo y sin un "fertilizante" adecuado, su crecimiento total es imposible. Para acelerar el crecimiento del cabello, se necesitan vitaminas especiales, que discutiremos en este artículo.
¿Qué vitaminas se necesitan para el crecimiento y la densidad del cabello?
Las principales vitaminas necesarias para el crecimiento y la densidad del cabello son las vitaminas del grupo B. La vitamina B juega un papel importante en nuestro cuerpo. La vitamina B regula la pigmentación del cabello, lo que significa que los protege del cabello gris. Si el cabello se vuelve gris, entonces su fragilidad aumenta y el crecimiento se ralentiza. Por lo tanto, la vitamina B puede considerarse la mejor medicina para el crecimiento activo del cabello y su salud. Para un crecimiento del cabello muy rápido, necesita aumentar la cantidad de vitamina A en el cuerpo. Su deficiencia puede conducir no solo a un crecimiento pobre del cabello, sino también a las uñas quebradizas.
Además, el cuerpo humano debería recibir un número suficiente de las siguientes vitaminas: C, P, H, E, PP. Para mantener el cabello sano y fuerte, necesita una cantidad adecuada de hierro, zinc, magnesio, cromo, yodo, cobre y manganeso. Hasta la fecha, existen numerosos medicamentos para el crecimiento del cabello, que contienen todas las vitaminas y oligoelementos necesarios. Típicamente, tales fármacos se presentan en forma de tabletas o cápsulas para el crecimiento del cabello. Una cápsula contiene la norma diaria de todas las sustancias necesarias. Después de un mes de uso de estos medicamentos, el equilibrio de los elementos nutricionales en el cuerpo se normaliza. Algunas tabletas contienen un complejo de vitaminas para el crecimiento del cabello y las uñas.
Para elegir el medicamento o complejo adecuado, debe consultar a un médico o farmacéutico. Una gran popularidad entre las mujeres que se preocupan por su cabello, usan vitaminas para el crecimiento del cabello Revalid. La admisión de cualquiera, incluso los medicamentos más efectivos, no puede reemplazar la nutrición completa que es necesaria para una persona. Todas las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello se encuentran en productos naturales. La nutrición adecuada proporciona a todo nuestro cuerpo los elementos correctos.
Nuestro cabello es 70% de proteína. Si el cuerpo carece de estas sustancias, comienza a "sacarlas" del cabello, de modo que el cabello comienza a caerse y romperse. Para evitar caerse, debes consumir una cantidad suficiente de proteínas vegetales y animales. Estos nutrientes se encuentran en pollo, huevos, soja y nueces.
Para acelerar el crecimiento del cabello, es necesario aumentar el consumo de los siguientes productos: verduras frescas, rosa de perro, nueces, miel, frutas y aceite de oliva. En el invierno, la dieta debe incluir arenque, chucrut, avena. Además, es importante consumir al menos 2 litros de líquido por día. Los productos naturales no solo pueden mejorar la condición y apariencia del cabello, sino también eliminar muchos problemas asociados con la digestión.
Una dieta balanceada es necesaria para el crecimiento del cabello y su densidad. Además, un estilo de vida saludable ayuda a que nuestro cabello se mantenga saludable. Y se sabe que es mucho más fácil controlar la nutrición adecuada que tratar de curar el cabello de la fragilidad y la pérdida.