Muchos expertos dicen sobre los beneficios de tomar aceite de pescado. Debido al alto contenido de ácidos Omega-3, tiene un efecto beneficioso en muchos procesos en el cuerpo, y por lo tanto a menudo se prescribe a los niños. Sin embargo, el aceite de pescado debe elegirse con cuidado, ya que no todo es igualmente útil. Cómo elegir el aceite de pescado, si es posible dárselo a los niños y cómo hacerlo correctamente, lo diremos en este artículo.
Sobre los beneficios del aceite de pescado para niños
Omega-3, saturado de ácidos, el aceite de pescado tiene un efecto beneficioso en muchos procesos de un organismo en crecimiento. No debe olvidarse que, de hecho, es un medicamento y debe administrarse si existen los siguientes problemas:
- displasia de huesos;
- resfríos muy frecuentes;
- disminución de la visión al atardecer;
- reacciones alérgicas;
- beriberi (aceite de pescado que contiene vitaminas A y D);
- heridas y quemaduras de la piel, membranas mucosas (se aplica aceite de pescado a las lesiones).
La presencia de omega-3 en el aceite de pescado afecta la producción de serotonina en el cuerpo humano. Gracias a esto, el niño mejora su estado de salud, aumenta su estado de ánimo, elimina la agresividad y la irritabilidad. Durante la recepción del aceite de pescado, la condición del cabello y la piel mejora notablemente.
La admisión de aceite de pescado es una excelente profilaxis de la obesidad en los niños. Los ácidos, que son parte del medicamento, permiten que la grasa que ingresa al cuerpo se absorba adecuadamente.
¿Qué tipo de aceite de pescado dar a los niños?
Al elegir el aceite de pescado, los padres deben ser guiados por su calidad. Solo la carcasa de pescado de buena calidad puede convertirse en una fuente confiable para la producción de grasa.
En la época soviética, y ahora, el aceite de pescado, extraído del hígado de aceite de hígado de bacalao, es muy común. Está lejos de ser siempre útil, porque el hígado es un órgano que acumula gradualmente todas las toxinas. Además, este aceite de pescado es rico solo en vitaminas A y D, y no con ácidos Omega-3. El uso de dicho aceite de pescado puede ir en cursos de corta duración.
Para los niños, el aceite de pescado es mejor tomar uno que está hecho de canales de peces oceánicos. La saturación con ácidos Omega-3 y un bajo contenido de vitaminas permiten a los niños tomar aceite de pescado durante un período más largo. No tome grasa hecha de carne de tiburón, por ejemplo, katran, porque estos peces pueden comer carroña y asegurarse de que esta grasa beneficie al niño - no.
La especie en la que se le dará aceite de pescado desempeña un papel importante, ya que a muchos niños no les gusta y están en contra.
El aceite de pescado en forma líquida se administra mejor a los niños hasta por un año, ya que todavía no pueden ser ingeridos por las cápsulas. A los niños mayores se les recomienda dar aceite de pescado en cápsulas, ya que esto permite eliminar el sabor desagradable de la droga.
Cómo tomar aceite de pescado para los niños?
El aceite de pescado se toma de acuerdo con las instrucciones del medicamento, ya que la dosificación de los fabricantes puede ser diferente. Dele cápsulas o gotas necesarias durante las comidas, preferiblemente durante la recepción del primer ciclo del bebé. Es imposible tomar aceite de pescado con el estómago vacío, ya que esto puede causar una indigestión prolongada.
Para dar aceite de pescado a los niños sigue en el período de otoño a mediados de primavera dos o tres cursos durante un mes.
Antes de tomar aceite de pescado, es obligatoria una consulta con un médico.
Contraindicaciones de la ingesta de aceite de pescado
Las contraindicaciones para la ingesta de aceite de pescado por los niños son las siguientes dolencias:
- úlcera péptica del tracto gastrointestinal;
- enfermedades renales y hepáticas agudas y crónicas;
- enfermedad cardíaca (lesiones orgánicas);
- aumento de la función tiroidea;
- aumento del contenido de calcio en el cuerpo;
- intolerancia al aceite de pescado.