La nutrición del niño antes y después del año es significativamente diferente. En los primeros meses de su vida, el bebé obtiene solo leche materna o una mezcla adaptada, luego de 4 a 6 meses comienza a probar nuevos productos para sí mismo, reemplazando gradualmente la alimentación habitual con señuelo. En un año, el niño, por lo general, ya está familiarizado con la mayoría de los platos del surtido de los niños. Junto con la leche, come puré de verduras y frutas, yogur y requesón, carne y pescado, cereales y sopas, jugos de bebidas y compotas.
Después de un año, la cantidad de comida que recibe un niño aumenta porque está en constante crecimiento. También formó las preferencias de sabor del bebé: algunos alimentos como él más, menos, y él ya puede informar a los padres al respecto.
La dieta del niño después de 1 año
Todos los padres quieren saber qué es lo mejor para alimentar al bebé después de un año.
La base de la dieta sigue siendo la leche materna o una mezcla, pero el número de tales tomas debe disminuir gradualmente hasta que la comida "adulta" normal las reemplace por completo. Cuando ocurre la excomunión final de la alimentación con leche materna (artificial), los padres deciden individualmente. Puede ocurrir a cualquier edad, lo principal es que el niño ya se había alimentado completamente con la comida habitual.
Sin embargo, es demasiado temprano para que un niño cambie a una mesa común. Los platos para bebés deben seguir siendo infantiles: no deben ser demasiado grasosos, cortantes o salados. Los productos para el menú infantil se cocinan, hornean, cocinan o cocinan al vapor.
En la dieta diaria del niño debe estar presente la carne (pollo o pavo filete, ternera, conejo). Una vez a la semana, en lugar de platos de carne, sirve pescado (trucha, lucioperca, bacalao, merluza). No te olvides de los platos del hígado, que es rico en hierro.
El requesón en la dieta de los niños es la principal fuente de calcio. El puré de cazuela o requesón y de fruta es un excelente desayuno para un niño activo de un año.
Las verduras cocidas al vapor, guardan muchas más vitaminas que las hervidas. También de ellos puedes cocinar un delicioso guiso. Los niños puré de verduras después de un año es mejor no ofrecer, porque ya pueden masticar los alimentos y deben entrenar para desarrollar esta habilidad. Una consistencia demasiado uniforme de los platos solo puede causar mucho daño.
En la dieta de un niño después de un año, incluya gachas de granos enteros sin moler. De los cereales no solo puedes cocinar gachas de avena, sino también sopa. Sopas alternativas de cereales y vegetales.
Esta tabla indica los productos que necesariamente deben estar presentes en la dieta del niño después de un año, y las tasas de su ingesta diaria. Por supuesto, el niño no está obligado a cumplir con estas cifras hasta un gramo, estos son solo indicadores promediados.
Dieta del niño después de 1 año
Un bebé de un año todavía necesita una dieta de cinco veces como antes. Gradualmente, a la edad de dos años, el número de tomas se reducirá a cuatro por día. Con el tiempo, el niño comerá más y más alimentos a la vez,
En cuanto a la alimentación nocturna, después de un año el niño no deja de necesitarlos, si antes comía regularmente por la noche. Por lo tanto, aunque no lo excomulgue del seno o una botella, no se debe cancelar la alimentación nocturna. Son "limpiados" en último lugar, reemplazando la alimentación nocturna con bebida o cancelando por completo.
En una palabra, la nutrición de un niño después de un año es una etapa intermedia entre la introducción de alimentos complementarios y la transición final a una mesa común. Y su tarea ahora es asegurarse de que al bebé le guste la comida útil para que pueda comer platos preparados por su madre, con placer y gran apetito.