Una ensalada de zanahorias , repollo y remolacha está llena de vitaminas. Esta ensalada limpia perfectamente los intestinos, barre perfectamente todo el exceso del cuerpo y se enriquece con vitaminas. Acelera el metabolismo y quema el exceso de grasas. Ahora le diremos algunas recetas para preparar una ensalada de vitaminas maravillosa y útil.
Ensalada de zanahorias, repollo y remolacha
Ingredientes:
- remolacha - 1 pc;
- zanahorias - 1-2 piezas;
- repollo - 1/4 de una cabeza;
- aceite vegetal - 3-4 st. cucharas;
- sal, pimienta.
Preparación
Preparemos una ensalada de vitaminas de repollo, zanahorias y remolacha. Esta ensalada está llena de nutrientes y limpia perfectamente los intestinos, como un batidor. Para hacer una ensalada cortamos el repollo. Lo colocamos en un tazón grande, lo salpicamos con sal y le damos una buena mano. Las zanahorias se limpian y el natrem en un rallador grande. La remolacha, también, se frota en un rallador y se vierte desde arriba con aceite vegetal y se mezcla, el aceite cubrirá la remolacha con una película delgada, para que no se tiñe. Mezcle todos los ingredientes y recargue con aceite. La ensalada resulta muy brillante. Tal ensalada de vitaminas atraerá a los amantes de los platos magras.
Ensalada de carne, remolacha, zanahoria y repollo
Ingredientes:
- carne - 250 g;
- zanahorias - 150 g;
- repollo blanco - 150 g;
- remolacha - 150 g;
- mayonesa o crema agria - 3 cdas. cucharas;
- sal al gusto
Preparación
Comencemos con la carne. Lo cortamos con pajitas finas y freímos hasta que esté listo en la sartén. Puedes hervir la carne, cortarla en tiras y freírla un poco para formar una costra. Las zanahorias y las remolachas se limpian y se frotan en un rallador mediano. Repollo finamente triturado. Todos los productos preparados se amontonan en una cacerola y se mezclan.
Llene nuestra ensalada con crema agria o mayonesa casera , mezcle de nuevo. Ensalada con carne, remolacha, repollo y zanahorias listo, puede servir a la mesa.
Ensalada de vitaminas con zanahorias, repollo y remolacha
Ingredientes:
- zanahorias grandes -1 pc;
- repollo blanco - 250 g;
- Remolacha grande - 1 pc
Para repostar:
- ajo - 2 dientes;
- aceite vegetal - 2 cucharadas. cucharas;
- salsa de soja - 2 cdas. cucharas;
- condimento para zanahorias coreanas.
Preparación
La remolacha y la zanahoria se frotarán en un rallador grande. Repollo rallado finamente. El repollo blanco es áspero, está salpicado con sal y bien manchado con las manos, por lo que la ensalada resultó más tiernamente puede usar repollo del tipo "iceberg". Ponemos nuestras verduras en una ensaladera, agregamos el ajo (debe ser finamente picado o pasado a través de una olla de ajo), salsa de soja, aceite vegetal y condimento de zanahoria. Mezcle todo bien y deje que la ensalada hierva durante 25 minutos.