Famosa en todo el mundo, la cantante Ariana Grande a menudo actúa en el escenario con un borde en forma de orejas de gato. Ella tiene la gracia y la gracia de un gato real. Pero no siempre fue así. Hasta 2012, la niña no podía jactarse de tener una figura ideal , pero luego Ariana Grande perdió peso, y ahora todo el mundo considera sus fotos antes y después.
¿Cómo ha bajado de peso Ariana Grande?
El período de pérdida de peso activa de la niña fue en 2012. Aunque Ariana Grande nunca estuvo demasiado llena, más de una vez admitió que en ese momento no podía negarse a sí misma un dulce, y también a menudo tenía un bocadillo por tener a mano, por lo general, comida rápida.
Para normalizar su peso, la cantante recurrió al famoso entrenador estrella y dietético Isaac. Él le enseñó a elegir los alimentos correctos, y también controló su actividad motriz sobre una base diaria. Bajo la supervisión del entrenador Ariana logró perder unos 5 kg y ahora ella apoya con éxito la forma lograda en 2012.
La dieta de Ariana Grande consistió en varios aspectos. Primero, el entrenador le recomendó que abandonara los carbohidratos almidonados y rápidos: papas, arroz, pan, pasta, copos de avena. Además, el consumo de dulces se redujo a una vez por semana. Este fue el punto más difícil de la dieta para la cantante, porque le gustaba mucho el dulce.
En lugar de productos excluidos, Ariana Grande comenzó a consumir una gran cantidad de carbohidratos lentos, por ejemplo, comer avena para el desayuno y comer muesli natural durante el día. Además, la niña comió muchas verduras y frutas. Como componente de proteína en la dieta, había huevos y salmón. Ariana a menudo dijo que el salmón es su producto favorito, que está lista para comerlo todos los días. Los bocadillos entre comidas consistían en una mezcla de nueces.
El segundo aspecto de la dieta del estelar Isaac es el uso del agua. Ariana prácticamente no se separa con una botella de agua, mantiene el equilibrio agua-sal en el cuerpo. Otra bebida favorita es el agua de coco.
Los ejercicios físicos también fueron obligatorios. Aunque Ariana Grande tiene un horario de trabajo muy ajustado y no hay posibilidad de entrenar constantemente en el salón, sin embargo, ella pasa algunas horas físicamente activas todos los días. Sus actividades favoritas son: bailar, caminar con su perro favorito Coco, escalar las colinas de Hollywood, nadar, así como las clases en el simulador elíptico. Algunas veces estos entrenamientos se alternan con ejercicios de poder.
Finalmente, el último punto para lograr la forma de estrella, según Ariana Grande, es la meditación diaria. Ayuda a despejar los pensamientos, equilibrar la mente y durante el mismo se puede distraer de los problemas. La niña piensa que lo principal no es ser delgado, sino ser feliz, amarte a ti mismo, y entonces los resultados no tardarán en esperar.
Soporte de formulario
Muchas chicas que están interesadas en cómo perder peso como Ariana Grande, se sorprenden. Después de todo, la cantante no se moría de hambre por perder peso, no se agotaba con entrenamientos largos en el salón, sino que llevaba un estilo de vida completamente normal y activo. Sin embargo, una vez que han cambiado sus hábitos alimenticios, la niña se ha adherido estrictamente a ellos. Además, Ariana Grande más tarde cambió al vegetarianismo, es decir, dejó de comer alimentos de origen animal.
Lea también- Ariana Grande encontró un reemplazo para Mac Miller
- Ariana Grande rompió con su novio rapero Mak Miller
- ¡Más de 10 estrellas, cuyos hackers íntimos de fotos publicaron en la Web, y las deshonraron en todo el mundo!
Esto se combina con una cuidadosa selección de productos, así como una actividad física alta, pero sin un entrenamiento intenso, lo que permite a Ariana Grande mantener su peso a un nivel estable.
| | | |
| | | |
| | | |
