Beneficios de la ciruela en el embarazo
Es, de hecho, una fruta apetitosa, sabrosa y beneficiosa. ¿Cuáles son las propiedades útiles de las ciruelas en el embarazo? Se sabe que las mujeres en el período de espera a menudo enfrentan un problema en el trabajo del intestino, es decir. estreñimiento. Es suficiente comer algunas frutas por la noche, y el resultado no tomará mucho tiempo. Al día siguiente, el intestino funcionará bien.
Este es el beneficio de la ciruela en el embarazo no se agota. En él, un alto contenido de vitamina E, ácido fólico, yodo, hierro, potasio. Estas son vitaminas y oligoelementos n. ° 1 para una mujer en el período de gestación. Especialmente valioso para la futura madre es la vitamina E. Es responsable de la seguridad del embarazo, asegura el trabajo normal de la "casita" - la placenta, evitando su desprendimiento, mejorando la condición de sus vasos. Sin ácido fólico, el riesgo de una mujer de toxicosis, anemia, desprendimiento de placenta y malformaciones congénitas de desmoronamiento aumenta. Gracias al yodo existe una síntesis de hormonas tiroideas, que a su vez forma el esqueleto del niño, asegura su buen desarrollo mental. El hierro es importante para combatir la anemia, aumenta el tono del útero. El potasio es compatible con el equilibrio agua-sal, lo que significa que cuida los riñones.
Imagínese solo, porque todas estas vitaminas útiles para las mujeres embarazadas están presentes en la ciruela, ¡una fruta natural y muy sabrosa! Y las vitaminas en un producto natural tendrán un efecto beneficioso en el cuerpo de la madre y el niño, que en una forma sintética.
Hablando sobre los beneficios de las ciruelas durante el embarazo, puede recordar algunas de sus propiedades positivas. Tiene un efecto beneficioso sobre las encías, reduciendo su sangrado, manteniendo sus dientes sanos. Y esto es muy importante para las mujeres embarazadas. Esta fruta es un excelente antioxidante y, lo más importante, natural. Limpia el cuerpo de la mujer de radicales libres y factores externos que son peligrosos para la madre y el feto.
Las ciruelas son buenas para las mujeres embarazadas porque tienen un efecto colerético leve. Toda mujer, especialmente en el período de espera del niño, quiere ser bella. Coma ciruelas, porque están involucradas en el proceso de regeneración de la piel.
Por lo tanto, respondiendo a la pregunta, si la ciruela es útil para las mujeres embarazadas, observamos que esta es una de las frutas más seguras y beneficiosas para una mujer y un bebé.
Contraindicaciones para el uso de ciruelas durante el embarazo
Encontrar defectos en esta fruta es muy difícil. Pero, además de los beneficios, la ciruela también puede causar daños durante el embarazo, si no se adhiere a las reglas elementales:
- No comer inmaduro o, por el contrario, fruta madura;
- No use ciruelas en grandes cantidades, suficiente 150 gramos por día;
- No coma frutas sin lavar, antes de usarlas, lávelas a fondo y riéguelos con agua hirviendo;
- no debería
usa ciruela, si tienes reumatismo, porque tiene un efecto diurético; - No coma esta fruta, si está enfermo con diabetes, obesidad.
Más beneficios de las ciruelas frescas, porque durante la cocción pierde sus valiosas propiedades. Si quieres compota de ciruela, vierte la fruta con agua hirviendo y cocina, y déjala colar.
Por lo tanto, discutimos si es posible para ciruelas embarazadas y cómo son útiles para una mujer y su hijo. Esta fruta es muy rica en vitaminas y oligoelementos, así que asegúrese de incluirla en su dieta diaria.