La hemoglobina es un pigmento que contiene hierro, que junto con los eritrocitos proporciona transporte de oxígeno a los órganos y tejidos. La hemoglobina consiste en proteínas y gemma que contienen hierro. Varios tipos de hemoglobina se distinguen en el cuerpo.
En un cuerpo humano adulto, contiene hemoglobina A, la llamada hemoglobina de adultos. El cuerpo fetal contiene hemoglobina F o hemoglobina fetal. Su diferencia es que la afinidad de la hemoglobina fetal por el oxígeno es más alta que la de un adulto. Por lo tanto, las mujeres tienen hemoglobina en el embarazo. El nivel de hemoglobina es normal para el cuerpo femenino es de 120 g / l, y en las mujeres embarazadas es de 110 g / l.
¿Cómo elevar el nivel de hemoglobina?
Para elevar el nivel de hemoglobina durante el embarazo, puede recurrir al uso de productos farmacéuticos o al convertir la dieta. No todas las preparaciones farmacéuticas se pueden usar durante el embarazo, por lo que es mejor aumentar el nivel de hemoglobina con alimentos que contienen altas cantidades de hierro.
Productos que aumentan la hemoglobina en el embarazo
La cantidad de productos para elevar la hemoglobina durante el embarazo es muy diversa. Tradicionalmente, se sabe que una gran cantidad de hierro, cuyo déficit puede ser la causa de la disminución de la hemoglobina, se encuentra en los productos cárnicos. El hígado, la carne de res y otros tipos de carne contribuyen al reemplazo de la deficiencia de hemoglobina. Solo el 10% del hierro recibido es absorbido por el cuerpo, por lo que vale la pena utilizar una cantidad suficiente de estos productos. La dieta de una mujer embarazada debe incluir 30 mg de hierro por día.
La lista de productos que aumentan la hemoglobina durante el embarazo incluye no solo carne roja, sino también una lista diversa de frutas, verduras, nueces y bayas, como por ejemplo:
- granate ;
- trigo sarraceno;
- manzanas;
- fresas;
- remolachas;
- sandía y melón de temporada;
- nueces.
No olvide que el aumento de la hemoglobina en las mujeres embarazadas se fomenta al consumir alimentos ricos en vitamina C, ya que promueve la absorción de hierro en el cuerpo. El calcio, por el contrario, empeora la absorción de hierro en el cuerpo, por lo que por el momento debería limitar el uso de productos lácteos.
Preparaciones que aumentan la hemoglobina en el embarazo
Para aumentar la hemoglobina en el embarazo, puede usar preparaciones de hierro. Es necesario elegir un medicamento con un mínimo de efectos secundarios. 2 mg / kg es la dosis óptima para una mujer embarazada. Los mejores en el cuerpo son absorbidos por los sulfatos ferrosos.
Reducción de la hemoglobina durante el embarazo y sus consecuencias
La reducción de la hemoglobina durante el embarazo puede ser la causa de una serie de patologías, tanto futuras madres como niños. Con un contenido de hierro menor, el cuerpo de la madre no está completamente saturado con oxígeno,
Los niveles reducidos de hemoglobina no contribuyen a la formación de reservas de hierro, que son tan importantes para el futuro bebé. La reducción de la hemoglobina en la madre y la deficiencia de hierro pueden conducir al desarrollo de anemia en el bebé. En el proceso de desarrollo y después del nacimiento, el cuerpo del niño necesita hierro, porque en este momento hay un proceso de síntesis de su propia hemoglobina, proteínas. La falta de reservas de hierro afectará rápidamente la condición del bebé. Además, el hierro contenido en la leche materna de la madre es más adecuado para el cuerpo del niño, y si la mujer embarazada tiene un suministro pequeño, entonces el bebé con la comida recibirá menos.