Cómo hacer un elástico elástico?

Por favor díganme, queridas señoras, ¿a qué asociaciones llaman la palabra "persie"? Qué, no? Es una pena. Esta palabra eufónica en los viejos tiempos, poetas y artistas llamados pechos de las mujeres - tierna, hermosa y resistente. Y no creo que esta definición se aplique solo a las chicas jóvenes, para nada. Incluso una mujer mayor puede tener en su arsenal. Y cómo en el hogar para hacer un pechos elásticos incluso caídos, lea en este artículo.

Mantenga su pecho joven

Es muy importante aprender a manejar sus senos desde una edad temprana. Es bastante simple. Solo tienes que seguir unas simples reglas:

1. El sujetador debe ser de un tamaño óptimo. Un sostén demasiado grande no sostendrá bien el cofre y se hundirá rápidamente. Demasiado pequeño perturbará la circulación sanguínea, lo cual también es inaceptable.
2. Evita el sol Recuerde que la piel del cofre es 2 veces más delgada que en la cara. Los rayos del sol no son para nada útiles, e incluso dañinos. Bajo su influencia, se pueden formar arrugas y manchas de pigmento. Lo necesitas?
3. Mire su postura. Con una espalda encorvada, el cofre se cuelga más rápido, ya que los músculos pectorales no lo sostienen bien. Pero deberías enderezar los hombros, y la imagen cambia radicalmente.
4. No intente perder peso excesivamente ni recuperarse. Dado que la base de la glándula mamaria es el tejido graso, un cambio rápido en el peso también afecta adversamente su elasticidad. Con una fuerte pérdida de peso, la piel se cuelga y, con un rápido aumento de peso, aparecen estrías.

Al pecho se volvió elástico

¿Y qué hay de aquellos que no observaron estas reglas? Primero, no te desesperes. En segundo lugar, júntense y cuiden su belleza. Entonces, como una de las formas más efectivas de hacer que los senos caídos sean más elásticos son los ejercicios, entonces les prestamos mucha atención. Aquí hay un buen complejo:

1. Presión en la pared. Conviértete de cara a la pared y descansa en ella con las palmas del cofre. Ahora presiona la pared durante 10 segundos, como si quisieras moverlo. Relájese, dése la mano y vuelva a avanzar hacia la "tronera". Repita el ejercicio 10 veces.
2. Párese derecho, solo doble los brazos en los codos y ponga sus manos en sus caderas. Tire suavemente de los codos hacia atrás, como tratando de conectarlos detrás de su espalda. Repita el ejercicio 8 veces.
3. Ponte de pie o siéntate derecho. Conecte las palmas colocadas verticalmente de las manos dobladas exactamente frente a la línea media del cofre. Con todas sus fuerzas, presione sus palmas una contra la otra durante 10 segundos, sintiendo la tensión de los músculos pectorales. Luego relájate y repite el ejercicio 9 veces más.
4. Acuéstese de espaldas y descanse los pies en el suelo. Tome en cada mano una mancuerna pequeña y levante los brazos hacia arriba. Ahora inhala lentamente tus manos, pero no toques el piso. Al exhalar, regrese a la posición inicial. Repite 10 veces
5. Push-up. Primero, haz este ejercicio de rodillas en el sofá. Y cuando entrenas, aprieta el suelo. Lo principal es no hundirse en la parte inferior de la espalda. Haga el ejercicio lo más que pueda, aumentando gradualmente el número de repeticiones hasta 15 veces. Los primeros resultados que notará después de 5 semanas de clases. Solo hágalo regularmente, ya que no será posible lograr senos elásticos de una manera diferente.

¿Cómo hacer que la piel del pecho sea elástica con máscaras?

Debido a que la delicada piel del escote a menudo adolece de falta de humedad, las máscaras hidratantes y nutritivas serán otra excelente forma de crear senos elásticos. Debe usarlos al menos una vez a la semana.

1. Cortar rodajas de limón y rodearlas con el área del cofre y el escote. Mantenga la compresa durante 5-7 minutos y enjuague el jugo con agua tibia sin jabón. Luego, lubrique la piel con una crema nutritiva. Esta misma acción se puede hacer con naranja y pepino.
2. Rompe las bayas de fresas o fresas y agrega crema de grasa. Mezcle bien la mezcla y aplíquela al seno. Sostenga la máscara por 10 minutos, luego enjuague.
3. En 1 cda. l. aceite de oliva, agregue 2-3 gotas de su aceite aromático favorito, mezcle bien y frote en la piel de su pecho después de una ducha o baño. Y nunca lo use para lavar esta área con jabón de baño simple. Tiene un efecto de secado. No gaste el dinero y obtenga jabones hechos a mano con aceite de palma y extractos de hierbas.

Ves lo fácil que es hacer que los senos sean elásticos. Lo principal es no ser flojo, ¡y todo saldrá bien!