La envidia te hace sentir mal. Primero experimenta una ráfaga de sangre en el cerebro, literalmente "hierve" la ira, que alguien tiene lo que no tiene, experimenta odio, agresión, desea a la otra persona malvada, y solo entonces siente la devastación, el declive de la fuerza, la decepción. Todo esto puede evitarse, sabiendo cómo lidiar con la envidia.
Trabajando en nosotros mismos
Antes que nada, habiendo sentido el comienzo del origen de este sentimiento pernicioso, uno debe aprender a transformarlo en inclinaciones positivas. La lucha contra los celos es una forma de extraer algo productivo de este fenómeno.Entonces, tu amigo compró un auto y tú, por alguna razón, piénsalo, perepihivayas en el metro en hora punta. Comienzas a "viento": dicen, siempre tienes suerte en la vida menos que otros, y este "giro" está todo a mano. Aquí debe decirse a sí mismo "detenerse": justo lo que llamó una "vertical" de una persona que es su amigo, con quien tiene muchos recuerdos comunes. Pregúntate, ¿necesitas un automóvil? ¿Tal vez tienes razón y no es así, y no sabes cómo conducir? Y si necesita un automóvil, entonces ¿por qué no emprender el camino hacia su logro?
Esta es la única forma de vencer la envidia cuando ya ha comenzado. O haga que el objeto de la envidia sea insignificante ("No necesito un automóvil") o dirija mis esfuerzos para lograr el objeto de envidia ("ya es hora de encontrar otro trabajo que le permita ahorrar para un automóvil").
Ejercicio para mejorar la autoestima
También hay formas de erradicar la envidia, como un fenómeno, pero esto requiere mucho trabajo en ti mismo. Al mismo tiempo, recuerde, es imposible deshacerse del 100% de este sentimiento, porque la envidia es parte de nuestra naturaleza humana.
Repite este tipo de afirmaciones :
- "¡Soy lo que soy!";
- "¡Soy único, y me amo así!";
- "¡Esta es mi vida, no quiero compararla con nadie más!".
Piense a menudo sobre lo que tiene. No te molestarás criar una novia si estás contento con tu horario libre.
Piensa en aquellos que no tienen lo que tienes. Si te acuerdas de un amigo que está alquilando un apartamento, no te enojarás con quien compró un apartamento de tres habitaciones, porque tienes tu propio 20 m², que tu primer amigo no tiene.
Cuando estás celoso
A primera vista, estamos contentos con el hecho de que somos objeto de envidia. Si estás celoso, has logrado lo que está más allá del poder de los demás. Pero estamos pensando en cómo lidiar con la envidia de los demás solo cuando este aura negativa comienza realmente a actuar destructivamente en nuestras vidas.
Para que no desees el mal, bastará presumir de tus logros y compartir la alegría solo con personas cercanas de confianza y menos envidiosas. No comparta los éxitos con aquellos que, en respuesta a esto, le desean infelicidad, de lo contrario, realmente tocará su puerta, porque los pensamientos son materiales.