¿Cómo reviso mi cofre?
Haga el autoexamen cinco días después de que la menstruación termine. Este es el momento de máxima relajación de los músculos del seno y, de acuerdo con los médicos, puede ser revisado por usted mismo, para que a la menor sospecha pueda recurrir a un mamagólogo o un ginecólogo:
- Debes quitar el sujetador y pararte frente al espejo; la iluminación debería ser buena
- Primero debes considerar la piel: deben ser de color uniforme, sin manchas oscuras, enrojecimiento, áreas de piel más densa.
- Los pezones en el examen no deben dibujarse.
- Lanzando el brazo derecho detrás de la cabeza, el izquierdo comienza a palpar el seno derecho.
- Primero, debe examinar la parte externa con la captura de la región axilar de los ganglios linfáticos. Los movimientos circulares se realizan sin esfuerzo.
- Luego, con ambas manos, con los dedos de una mano desde abajo y la palma de la mano desde arriba, se siente la glándula láctea "en las profundidades".
- Lo mismo se hace con la glándula izquierda.
- Los dedos presionan suavemente el pezón para ver si hay alguna descarga del cofre. Si son amarillas o con una mezcla de sangre, urgentemente al médico.
- Una mujer debe ser alertada de cualquier sello en el pecho o sensaciones dolorosas que no deberían estar en este período del ciclo menstrual.
- Los movimientos de compresión de los dedos necesitan examinar el interior del pecho, comenzando desde el fondo, yendo al centro del pecho.
Al saber cómo analizar las glándulas mamarias solo, una mujer puede prevenir problemas de salud. Esto se debe hacer mensualmente y una vez al año para tomar una foto del seno: una mamografía.