Justo ayer eras la pareja más hermosa, no podían vivir el uno sin el otro y resolvieron todos sus asuntos juntos. Pero la vida hizo sus propias correcciones, y como un rayo desde el azul, un veredicto sonó: "¡Nos estamos divorciando!". Pero, ¿es esto un veredicto o el mensaje de salvación? ¿Es este episodio dramático tan terrible, como lo imaginamos? Así es cómo sobrevivir después del divorcio, hablaremos ahora.
Cómo calmarse después de un divorcio?
Tal cosa como un divorcio es percibido fácilmente por nadie. Después de todo, esto no es solo una desilusión en una persona cercana, sino también un vacío que se forma en el sitio de las experiencias habituales. Salir de nuestro destino y la vida de al menos alguna persona importante siempre es una tragedia. ¿Pero es tan terrible como parece en nuestra opinión? Los psicólogos dicen que, después de la separación, no sufrimos por la persona misma, sino por el lugar que ocupó en nuestra vida. Pero, desafortunadamente, tales declaraciones no ayudan a responder la pregunta: "¿Cómo recuperarse del divorcio?". La situación se ve agravada por el hecho de que nuestra sociedad percibe a una mujer divorciada como un objeto de lástima y simpatía, en lugar de dar la oportunidad de volver a creer en uno mismo y recuperarse del drama psicológico. Y si tal oportunidad no es dada por otros, debe ser creada por nosotros mismos.
Por lo general, la vida de una mujer después del divorcio es una serie de depresiones, yendo de cabeza al trabajo o, lo que es peor, participación activa en la vida de los niños. En otras palabras, es cualquier acción que ayuda a distraerse de pensamientos pesados o olvidarse de usted mismo. ¿Cómo comenzar una vida normal después de un divorcio y dejar de pensar en el pasado? Para empezar, es importante tomar varios pasos importantes:
- cálmate Imagine que el divorcio es una cirugía inevitable e importante para extirpar el tumor. Primero es aterrador y doloroso. Luego se introduce la anestesia, se eliminan todas las cosas malas, y luego el dolor retrocede, y se continúa viviendo como si nada hubiera sucedido, y ni siquiera se presta atención al hecho de que en algún lugar dentro de ti ha habido cambios;
- una nueva vida después de un divorcio no debe llenarse con un recordatorio del pasado. Elimine de su campo de visión todos los elementos que incluso le recuerden indirectamente a una ex esposa. Fotos conjuntas, sus pertenencias personales e incluso baratijas, una vez que se les dio por alguna razón. Las bagatelas pueden recogerse en una caja y desecharse, y las cosas más grandes pueden intercambiarse o darse a los necesitados. No tengas miedo de limpiar completamente tu apartamento y tu vida de las cosas del pasado;
- El tiempo que ocupó su cónyuge debe completarlo con algunas acciones. Aprende a ver la vida en colores brillantes de libertad. Ahora tiene la oportunidad de ir de compras, al cine, a los teatros, encontrarse con amigos o dedicarse a algún tipo de pasatiempo. Será útil dibujar tu vida antes del divorcio y después. Entonces puedes entender cuánto tiempo libre tienes;
- recuerda que cualquier evento en nuestra vida no tiene un colorido tan emocional. Hicimos una vida trágica después del divorcio de su esposo, porque este evento rompió el curso de la vida habitual y nos sacó de la rutina del ritmo de un año. Lo mejor es analizar qué ha cambiado después de su despedida y cómo se ha beneficiado de este evento.
Cómo comenzar la vida después de un divorcio?
El hecho de iniciar la disolución del matrimonio desempeña un papel importante en la forma de comenzar la vida después del divorcio.
Si el esposo te dejó, prueba la siguiente técnica psicológica:
- Imagina la imagen de tu ex cónyuge. Recuerda cuánto dolor y problemas te causó. ¿Cómo se siente él por ti? ¿Cuántas fuerzas sientes en ti, al recordar su imagen?
- Imagina que todos los problemas que te trajo en la vida se hicieron a petición tuya. Es decir. usted mismo le preguntó de tal manera que le enseñara algo.
- En una voz interior, refiérase a la imagen de su esposo y pregúntele qué aprendió en las situaciones que él creó para usted. Ciertamente escucharás la respuesta.
- Mentalmente gracias al marido por lo que hizo, trató de convertirse en un buen maestro.
- Analiza, ¿qué sientes ahora?
Otra técnica lo ayudará en una situación si inició la terminación del matrimonio, pero no sabe cómo vivir más después del divorcio. También se realiza como el anterior, pero exactamente al revés:
- Imagine a su ex cónyuge y todo el dolor que le causó a él romper la relación.
- Durante unos segundos, imagina que de esta manera te pidió que le enseñaras algo.
- Haga la pregunta sobre lo que le enseñó en su relación con él y sobre lo que aprendió usted mismo.
- Gracias a la ex esposa por ser la mejor estudiante.
- Analiza tus sentimientos sobre tu ex marido.
Casi cada segunda mujer piensa sobre cómo vivir después de un divorcio. La regla principal en esta situación es no darse por vencido y tratar de encontrar profesionales en lo que sucedió. La vida no termina ahí. Simplemente pasa a una etapa fundamentalmente nueva. Y depende de ti si él será feliz. Mira la vida positivamente, no termina. Y en algún lugar más allá del horizonte, ella ha preparado para usted muchas más sorpresas positivas.