- Cuándo: 26 de julio de 2016
- Dónde: "Parque Berezi"
- Dirección: Stroginsky highway, posesión 1, estación de metro "Shchukinskaya"
La reunión de invitados y el comienzo de la inscripción a las 19:00. ¡El comienzo del entrenamiento a las 20:00!
Junto con nosotros en esta noche de verano participarán cantante: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, así como los presentadores de televisión: Aurora, Anastasia Smirnova y otras estrellas!
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¡Reebok llama a todos los interesados en clases de gimnasia! Puedes y debes mejorarte a ti mismo y siempre y en todas partes. Nuestro lema es Gimnasio está en todas partes! ¡Entrena donde quieras y cuando quieras! ¡Cambia tus ideas sobre la aptitud!
Nuestros mejores entrenadores te ayudarán en esto junto con las famosas estrellas rusas del cine, la música y el espectáculo que comparten nuestra idea de que el verdadero éxito es imposible sin una mejora física, espiritual y mental.
19:00 - 20:00 Registro de participantes e inscripción
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance es uno de los pocos entrenamientos que te permite estirar y estirar, fortalecer tus músculos y calmar tus nervios. Solo Vinyasa Yoga es más efectivo, pero esta es una lección para los avanzados, que conocen las asanas básicas y tienen un buen entrenamiento de fuerza. Body Balance le permite obtener un efecto de entrenamiento similar para cualquier recién llegado. Al mismo tiempo, realmente no solo aumenta los costos de energía para el tiempo de entrenamiento, sino que también acelera el metabolismo después de esto. Este sistema de entrenamiento está incluido hoy en la dirección popular del "cuerpo razonable". Combinación de movimientos de kinesioterapia, yoga, pilates y estiramientos. Todo el trabajo se hace de pie y tumbado en la alfombra con música tranquila a un ritmo moderado. La lección se puede dividir en tres partes. En el primero, la columna vertebral se retuerce desde la posición de pie, los músculos oblicuos se fortalecen con la ayuda de pendientes estáticas y la "postura del triángulo", las caderas y las nalgas se trabajan en las posturas yóguicas tradicionales del guerrero. La segunda parte del entrenamiento consiste en trabajar en la prensa y volver al piso. Este segmento es más parecido a las lecciones de Pilates. El tercer segmento es estirar y relajarse en una posición acostada en el piso. El cuerpo durante esta lección logra aumentar la movilidad de las articulaciones, y fortalecer los músculos debido a su contracción y trabajar con su propio peso, y estirar los principales grupos musculares.
21:00 - 22:00 ENTRENAMIENTO MAESTRO en Hatha Yoga por Sergey Litau
Sergei Litau es uno de los maestros de yoga más populares en Moscú. Su camino comenzó con kundalini yoga. En 1998, Sergei se reunió con Card Singh, quien realizó seminarios sobre kundalini en Moscú. En 2000, comenzó a enseñar a sí mismo, y en 2003, con personas de ideas afines, fundó la Federación de Yoga. Hoy es una red de salas en todo Moscú y una fragua de cuadros: cualquiera que quiera puede tomar un curso, asistir a seminarios y después de la graduación recibir un certificado que autoriza la enseñanza. En el marco de nuestro proyecto, Sergei tendrá una lección de una hora sobre hatha yoga. Este sistema antiguo, ayuda a poner en armonía y armonía los principios opuestos que existen en el hombre. Uno de los principales objetivos de hatha yoga es llevar el cuerpo a un estado de salud total para que no agobie a la persona en busca de verdades superiores. Para las clases magistrales, esta técnica es la más adecuada, es fisiológica, pragmática, sin metafísica y emociones superfluas: todo se reduce a un determinado sistema gimnástico. Y esto es muy correcto. El caparazón corporal no ha sido cancelado, sin crear una forma densa, verter energía pránica es simplemente peligroso.
REGISTRO PARA EVENTO: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Sitio web oficial del proyecto: http://bmhwithstars.ru/
Además, ¡más! El entrenamiento «Reebok MAN WITH STARS» es el formato ideal, ¡a través del cual la forma física se convertirá fácilmente en una parte de tu vida! Si ha cambiado algo durante mucho tiempo, entonces ha llegado su día. ¡Acelera el proceso de evolución de la condición física y conviértete en un hombre con Reebok!
¡La participación en cualquier formación «Reebok MAN WITH STARS» es gratis! Simplemente regístrese para el evento en el sitio *, obtenga una confirmación, imprímalo y tráigalo consigo.