Estrés emocional

Evita situaciones estresantes. No siempre esa manifestación es negativa. El estrés se puede experimentar en un ambiente positivo, emociones positivas. El estrés no es más que una reacción defensiva del cuerpo para cambiar las condiciones en las que el hombre está acostumbrado a existir. La llamada "zona de confort", de la cual nos sentimos incómodos. El estrés psicoemocional ocurre en condiciones de influencias emocionales negativas. Estos incluyen:

Al llegar a este estado, una persona no puede satisfacer las necesidades biológicas y sociales primarias.

El estrés emocional pasa por varias etapas:

Fisiología

El estrés emocional afecta a todos los sistemas funcionales del cuerpo. Él tiene una mayor influencia en el sistema vegetativo. Este último, a su vez, se opone débilmente a la influencia negativa, muy fácilmente desequilibrado. El sistema vegetativo es una parte del sistema nervioso.

Ahora sobre lo que sucede en el momento del estrés psicológico:

Señales de estrés emocional

Puede diagnosticar la presencia de estrés en los siguientes indicadores:

La peculiaridad de la manifestación del estrés emocional radica en el hecho de que las emociones "salen de escala" y son difíciles de controlar. Una persona puede mostrar una reacción inadecuada a lo que está sucediendo, "romperse" con los demás, liberándose así de una sobreabundancia de energía.

Tratamiento

El estado de estrés emocional en cualquier caso es tratable. Las opciones más efectivas y populares son:

A menudo se ríen y creen que todo lo que sucede es solo para mejor.