Gimnasia antienvejecimiento para la cara

No es un secreto para nadie que los deportes permiten que el cuerpo se vea delgado y en forma. Los músculos faciales funcionan de la misma manera que los músculos del cuerpo. Prevenir el envejecimiento prematuro y apretar la cara ovalada ayudará a la gimnasia rejuvenecedora especial.

¿Cómo funciona la gimnasia?

Los músculos faciales mímicos funcionan a diario, cuando fruncimos el ceño, sonreímos, comemos, hablamos. Pero el problema es que cuando se hacen movimientos monótonos, se contraen los mismos músculos, lo que significa que la persona no se para, sino que se sobrecarga.

Los ejercicios de rejuvenecimiento para la cara le permiten cargar los músculos que no participan en los movimientos habituales (masticar, etc.). Esto le permite eliminar las arrugas y "tensar" la piel en lugares donde se ha vuelto flácida.

Existen muchos métodos de autor para rejuvenecer la gimnasia para la cara. Le daremos solo ejercicios clásicos.

Reglas generales

Realizar un complejo de ejercicios de rejuvenecimiento es útil por la mañana y por la noche, sentado con la espalda recta sobre una silla rígida. El procedimiento no toma más de cinco minutos. La piel necesita ser limpiada de antemano.

Al realizar ejercicios, es importante imaginar cómo funcionan los músculos. Este consejo lo dan todos los entrenadores, solo presentando el resultado final de la capacitación, realmente se puede lograr. Por lo tanto, durante la gimnasia rejuvenecedora, los pensamientos acerca de los problemas cotidianos harán que todo sea un efecto total. Necesitas visualizar tu cara más bonita y tu piel elástica, entonces todo saldrá bien. Es deseable que su familia no interfiera con usted.

Gimnasia para la frente

  1. Pon tus manos en la frente encima de las cejas. Comience a mover las cejas hacia arriba y hacia abajo, sosteniendo la piel con las manos para que se extienda.
  2. Con el medio y el índice de ambas manos, toque el comienzo de las cejas (cerca del puente de la nariz). Cambia tus cejas con tus dedos el uno al otro.
  3. Mueva las orejas, imagínese que sus gafas imaginarias se mueven sobre su nariz y trata de no dejarlas caer. Orejas mientras esto se elevará levemente.

Estos ejercicios de rejuvenecimiento se repiten 10 veces.

Gimnasia para los ojos

  1. Abre los ojos lo más que puedas. Mantenga en esta posición de 3 a 5 segundos, luego relájese.
  2. Presione los dedos índices hacia el hueso en el párpado superior (cerca del borde externo). Abre y cierra los ojos, con la sensación de estirar la piel debajo de los dedos.
  3. Apuntar, medio y anular los dedos sobre los huesos debajo de los ojos. Levanta los ojos tanto como sea posible, mientras levantas la piel con los dedos.

Los ejercicios antienvejecimiento para los ojos también se realizan 10 veces.

Gimnasia para las mejillas

  1. Recoja las mejillas llenas de aire, sosténgalo durante 3 a 4 segundos, libérelo abruptamente.
  2. Repita lo mismo, pero antes de exhalar, persiga el aire de un lado a otro.
  3. Sujeta el centro de la palma de la mano a los labios (la falange es perpendicular a la nariz) para que los dedos agarren la mejilla. Sonríe. Con los dedos, resista los músculos, como si quisiera contener una sonrisa. Relájate Cambia tu mano (y mejilla).

Los ejercicios para las mejillas se realizan de 10 a 15 veces.

Gimnasia para los labios

Tales ejercicios de rejuvenecimiento son especialmente efectivos para mujeres propensas a la formación de un segundo mentón.