Oscilaciones en peso y hormonas
Solo quiero señalar que el peso durante el período no aumenta, sino que por el contrario, disminuye y es poco probable que pueda evitar la naturaleza. En todas las niñas, tan pronto como nace, la función de la procreación ya está establecida, y el sistema hormonal la ayuda en esto. Si consideramos el ciclo menstrual en detalle, entonces en el medio del huevo ocurre la maduración y comienza la fase lútea, en la que se produce la hormona progesterona. Ayuda a una mujer a quedar embarazada y a tener un hijo, y también es uno de los principales factores que afectan la aparición de kilos de más antes de la menstruación. La progesterona controla el deseo de la niña de comer algo dulce o beber un refresco. Los ginecólogos explican cuántos días antes de que aumente el peso mensual y cuándo es necesario observar con más cuidado la nutrición es de aproximadamente 10 días antes del comienzo de la menstruación. En este caso, la mujer se recupera gradualmente y puede no darse cuenta. Con la llegada de las excretas, el peso durante varios días vuelve a la normalidad.
Además, 1 kg es normal
Cuánto peso aumenta antes de cada mes, ayudará a conocer el peso banal. Normalmente, el aumento de peso puede oscilar entre 900 gy 1.5 kg. Como regla, tales cambios para el sexo justo son imperceptibles. Otra pregunta, si escribe alrededor de 3 kg. Aquí vale la pena preocuparse, aunque solo sea porque hay una gran posibilidad de que en tu cintura se "asiente" por 500 g cada mes.
Por lo tanto, si pertenece a la segunda opción, y su peso puede variar con un par de kilogramos mensuales, es poco probable que el deseo de comer pastel lo ayude a mantenerse delgado. Intente en este momento comer carbohidratos más complejos y de la dieta para excluir los alimentos salados y picantes, el alcohol, las gaseosas y los dulces. Bueno, si realmente quieres mimarte, come un poco de chocolate negro sin aditivos. No ganará mucho en peso, pero el estado de ánimo mejorará significativamente.