Presión humana normal: ¿cómo medir correctamente y qué hacer con las desviaciones?

La presión humana normal es un parámetro que es un componente importante de la autorregulación del entorno interno del cuerpo. La presión arterial asegura un nivel adecuado de suministro de sangre a todos los órganos, y en caso de un cambio en sus parámetros normales, existe una amenaza no solo para la salud, sino también para la vida. Por lo tanto, es importante controlar su magnitud.

Presión normal en una persona por edad

La presión arterial muestra la fuerza con la que el flujo sanguíneo afecta las paredes de los vasos sanguíneos. Su importancia está relacionada con la frecuencia y la fuerza de los latidos del corazón, así como con la cantidad de sangre que el corazón puede atravesar en una unidad de tiempo. Para cada persona, la presión normal es un valor individual, que depende de la herencia, el estado del sistema cardiovascular, el estilo de vida y otros factores. Además, los parámetros de este parámetro pueden variar durante el día, lo que se ve afectado por las comidas, el ejercicio, el estrés, etc.

Los médicos establecen parámetros óptimos de la presión arterial, en el registro de los cuales la mayoría de las personas son diagnosticadas con un excelente funcionamiento del cuerpo y el bienestar. La presión normal en un adulto depende de la edad, porque con el tiempo, la presión de la sangre aumenta gradualmente. En este sentido, se ha desarrollado una tabla de valores medios de presión por edad. Los estándares adoptados permiten evaluar la salud de los pacientes, sospechar la presencia de ciertas desviaciones.

Todos deberían saber qué presión normal debería tener una persona y qué tipo de presión se puede considerar óptima en un caso particular.

Debe tenerse en cuenta que la presión debe medirse correctamente, con las siguientes condiciones:

1. Es deseable monitorear a la misma hora del día.
2. Media hora antes de la medición, no puede tomar bebidas con cafeína, ni comer ni fumar.
3. Antes de la medición, debe observar un descanso completo durante 5 minutos.
4. La medición se realiza en una posición sentada, poniendo una mano sobre la mesa al nivel del corazón, mientras que no se puede hablar y moverse.

Presión humana normal por años (edades) - tabla:

Presión sistólica - norma

Al medir la presión arterial, se registran dos valores, divididos por una fracción. El primer número - presión sistólica, el segundo - diastólica. Considere qué presión arterial sistólica, que también se llama la parte superior o el corazón. Su valor refleja la presión sanguínea máxima que ocurre en el momento de la sístole, la contracción del músculo cardíaco. Si el indicador está dentro de la norma (para personas de mediana edad - aproximadamente 120 mm Hg), esto significa que el corazón late con fuerza y ​​frecuencia normales, y que la resistencia de las paredes vasculares es adecuada.

La presión diastólica es la norma

La presión diastólica es la presión mínima del flujo sanguíneo en las arterias, que se fija con la relajación completa del músculo cardíaco, es decir, en el momento de la diástole. Otros nombres para este indicador son más bajos, vasculares. Para personas sanas de mediana edad, la presión diastólica normal es cercana a 80 mm Hg. Art. Este indicador refleja la resistencia vascular.

Presión superior e inferior, la diferencia es la norma

No solo los valores de la presión superior e inferior son importantes, sino también la diferencia entre estos dos números. Los médicos llaman a este valor un índice de pulso, y normalmente no debe exceder 30-50 mm Hg. Art. Si la frecuencia del pulso aumenta, la probabilidad de desarrollar una patología cardiovascular en una persona es alta. Incluir esto a veces indica un inminente ataque al corazón o un derrame cerebral. Además, cuando se mide la presión arterial, la superior y la inferior, una gran diferencia entre los números puede indicar el daño a los órganos digestivos, a la tuberculosis.

Con una brecha reducida entre los valores de la presión superior e inferior, también, se fijan patologías peligrosas del sistema cardiovascular, lo que conduce a hipoxia, parálisis respiratoria, cambios atróficos en el cerebro, paro cardíaco, etc. A veces se nota en pacientes con distonía vegetovascular. Otra razón para esta desviación de la norma puede ser el sangrado interno.

Presión aumentada

La presión humana normal asegura el funcionamiento adecuado de todos los órganos y sistemas, el suministro a ellos en la cantidad adecuada de oxígeno y nutrientes. Si la presión sistólica o diastólica es alta o ambas aumentan, se deben excluir posibles errores de medición. Es decir, es necesario verificar si se observaron todas las reglas de uso del tonómetro. Además, es necesario excluir los factores bajo los cuales hay un aumento natural a corto plazo en la normalización de la presión después de la eliminación de su acción:

• fuertes sacudidas emocionales;
• actividad física;
• Comer en exceso (especialmente después de consumir alimentos salados, grasos y dulces);
• beber alcohol;
• exceso de trabajo;
• condiciones climáticas.

Aumento de la presión - causas

La presión arterial alta (hipertensión) a largo plazo puede ser causada por lo siguiente:

• aterosclerosis ;
• violación del tono vascular;
• aumento de la viscosidad de la sangre;
• enfermedades renales (tumores, inflamación, patologías del tejido conectivo de los riñones);
• osteocondrosis cervical;
• fallas hormonales (hiper e hipotiroidismo, síndrome de Conn, glomeruloesclerosis diabética, feocromocitoma);
• tomar ciertos medicamentos (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, medicamentos para la tos, anticonceptivos);
• lesiones cerebrales;
• malos hábitos (beber con frecuencia, fumar)
• estrés crónico, depresión;
• sobrepeso.

Presión elevada - síntomas

Hay tres grados de hipertensión, según los indicadores del tonómetro:

• I grado - por encima de 140/90 mm Hg. p.
• II grado - por encima de 160/100 mm Hg. p.
• III grado - por encima de 180/110 mm Hg. Art.

Según el grado, los síntomas de la hipertensión pueden ser diferentes y su gravedad no es la misma. Hay casos en que los pacientes no notan signos alarmantes, se sienten normales a altas presiones. En este caso, podemos identificar una serie de manifestaciones observadas en un contexto de aumento de la presión en la mayoría de los casos:

• ruido en los oídos ;
• "Espeluznante" ante los ojos;
• dolor de cabeza (a menudo de naturaleza pulsátil);
• mareo;
• el impulso de vomitar;
• enrojecimiento de la cara;
• hinchazón;
• hemorragias nasales ;
• dolor en el pecho;
• palpitaciones del corazón

Presión arterial alta: ¿qué hacer?

Si la presión aumenta, se deben tomar medidas para estabilizarla para evitar el desarrollo de una crisis hipertensiva (cuando las marcas del tonómetro exceden el valor de 200/110 mm Hg). Si los saltos de la presión arterial ya se registraron antes, y el médico le receta un medicamento antihipertensivo, solo tiene que tomarlo. En otros casos, se puede usar una de las siguientes recomendaciones: cómo reducir la presión de la casa:

1. Haga baños de pies de diez minutos contrastantes, sumerja alternativamente los pies en el tobillo y luego en el caliente (durante 2 minutos), luego en agua fría (durante 30 segundos).
2. Para hacer una compresa de pie, para qué diluir la mitad de vinagre de manzana con agua y, después de haber humedecido en esta solución una toalla, para envolver sus pies durante 10-15 minutos.
3. Aplique a la parte de atrás del cuello o músculos de la pantorrilla mostaza por 7-10 minutos.

Presión reducida

Si los índices del tonómetro son más bajos que la presión normal de una persona sana, pero la condición general no se viola, esto puede considerarse una característica individual. Si tales personas son artificialmente criadas por presión (médicamente o mediante técnicas populares), sienten un deterioro en su bienestar. A menudo se observa baja presión fisiológica en atletas profesionales, expuestos durante mucho tiempo a cargas pesadas. Además, la presión puede disminuir temporalmente en condiciones de alta humedad y aire enrarecido.

Causas de baja presión

La causa de la hipotensión en la mayoría de los casos tiene lo siguiente:

• patologías endocrinas (hipo o hiperfunción de la glándula tiroides, insuficiencia de las glándulas suprarrenales);
• pérdida de sangre debido a lesiones, quemaduras, hemorragia interna;
• deshidratación del cuerpo;
• desnutrición;
• sepsis;
• tomar ciertos medicamentos (antidepresivos, diuréticos, adrenobloqueadores);
• patologías cardíacas (problemas con válvulas cardíacas, bradicardia);
• reacciones alérgicas severas.

Baja presión arterial - síntomas

Cuando la indicación del tonómetro es menor que la presión normal de una persona, a menudo hay tales signos de hipotensión:

• fuerte debilidad, fatiga;
• dolor en la cabeza (a menudo en el área de las sienes);
• mareo ;
• oscureciendo en los ojos;
• dolor en el área del pecho;
• distracción
• una sensación de falta de aire;
• escalofrío de las extremidades.

Baja presión: ¿qué hacer?

Para reducir la presión a la presión arterial normal en humanos, puede tomar el medicamento recomendado por su médico. Además, los siguientes métodos populares para aumentar la presión arterial pueden ayudar:

1. Coma un trozo de chocolate negro, una cucharada de miel o beba té caliente, café.
2. Haga acupresión e impacte en las siguientes áreas: el área entre la nariz y el labio superior, las orejas, el pulgar del brazo izquierdo.
3. Tome una ducha de contraste , termine el procedimiento con agua fría y frote vigorosamente el cuerpo con una toalla.