De las venas varicosas a sufrir un gran número de mujeres. Los hombres también pueden verse afectados por la enfermedad, pero ocurre con mucha menos frecuencia. La prevención ayudará a prevenir las venas varicosas en las piernas. Es muy importante comprender que es mucho más fácil prevenir el desarrollo de una dolencia que tratarla más adelante. Además, todas las medidas preventivas son muy simples y no requieren demasiado esfuerzo.
¿Cómo prevenir las varices en casa?
Para protegerse de las venas varicosas, no es esencial cambiar su vida. ¡Los deportes son muy importantes! No, no, no te preocupes, si no quieres inscribirte en el gimnasio, nadie te obliga a hacerlo (aunque las clases regulares no han perjudicado a nadie bajo la supervisión de profesionales). Será suficiente y simple calentamiento, durante el cual romperás todas las articulaciones y dispersarás ligeramente la sangre.
Si no quieres cargar, aunque sea un poco parecido. Esto es especialmente cierto para los trabajadores de oficina. Los expertos recomiendan encarecidamente organizar recorridos a pie o al menos caminar por la oficina durante el almuerzo y las pausas para el café.
Para la prevención de pies varicosos debe seguir estas reglas:
- Muy negativo en el cuerpo afecta a los jacuzzis, las técnicas de sauna y la exposición prolongada al sol. Todo esto conduce a una disminución del tono venoso, en el fondo del cual existe un riesgo de estancamiento de la sangre en las piernas.
- Es deseable que las mujeres presten atención a cómo se sientan. A muchos representantes del bello sexo les encanta la pose cuando se tira una pierna sobre la otra. Pero nadie siquiera piensa que tal situación dañe las venas. Los vasos se aprietan, la circulación de la sangre se altera en ellos, que es la causa principal de las venas varicosas.
- La prevención de las venas varicosas en las piernas no será efectiva si constantemente usa medias demasiado ajustadas, calcetines, calzas o cualquier otra ropa.
- Si está de servicio tiene que sentarse durante un largo tiempo y abandonar el lugar de trabajo, no hay posibilidad, al menos no se olvide de cambiar la posición de las piernas. Incluso cuando está trabajando, puede realizar pasos sobre el terreno o rotar con paradas.
- En muchas mujeres, las venas varicosas se desarrollan en un contexto de exceso de peso. Esto se debe a demasiada presión sobre las extremidades inferiores.
- Extremadamente no recomiendo a los profesionales todo el tiempo que caminen sobre sus talones o zapatos incómodos. Por supuesto, los zapatos en la horquilla se ven mucho más atractivos que las simples zapatillas de ballet, pero el uso constante de ellos es una forma directa de expandir la corona.
- El agua es mejor que cualquier preparación para la prevención de venas varicosas. Necesitas beber al menos un litro y medio por día. El líquido ayuda a normalizar el flujo sanguíneo y previene la formación de trombos.
- Es deseable abandonar los malos hábitos. Esta medida evitará no solo venas varicosas, sino también muchos otros problemas con el cuerpo.
- También se usan cremas, ungüentos y pastillas para la prevención de venas varicosas, pero los expertos están tratando de prescribirlos cuando el riesgo de venas es demasiado alto.
- Aquellos que pueden desarrollar la enfermedad, de noche debajo del pie, pueden poner una almohada pequeña.
Medias para la prevención de venas varicosas
Uno de los medios más efectivos para prevenir una enfermedad son las medias de compresión . Puede usarlos, comenzando con las primeras etapas de la enfermedad. Y esta no es su única ventaja:
- Las medias se ven muy estéticas y, en principio, se pueden usar como medias ordinarias.
- Los productos tejidos impresionarán con su fuerza y durabilidad.
- A diferencia de los vendajes elásticos, las medias no se caen cuando se mueven y en sus pies se sujetan con fuerza.
- La compresión de las venas debajo de los géneros de punto se produce de manera más uniforme.