Acerca del ácido ascórbico se recuerda con mayor frecuencia durante las epidemias de gripe y otras enfermedades virales. Aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades virales y bacterianas, fortalece la inmunidad. Con la deficiencia de vitamina C, una persona puede sufrir enfermedades GI y ARI , aparecen irritabilidad y letargo.
Durante el embarazo, el cuerpo necesita más vitamina de esta vitamina. Para una persona promedio, la norma diaria de vitamina C es de sesenta a ochenta miligramos, y una mujer necesita entre ochenta y cien miligramos por día durante el período de tener un hijo. La necesidad del cuerpo de ácido ascórbico aumenta una vez y media si fuma. Entonces una mujer embarazada no necesita cien, sino ciento cincuenta miligramos por día.
Los beneficios y daños del ácido ascórbico
Una función importante del ácido ascórbico es su participación en el proceso de generación de vitamina D en los riñones y la asimilación de hierro, que es tan necesaria para que la futura madre pueda prevenir la anemia. Los beneficios de la vitamina C se reflejan en el desarrollo apropiado del niño. En primer lugar, esta vitamina produce colesterol y fortalece los vasos sanguíneos, incluidos los vasos sanguíneos de la placenta . Esto promueve una mejor nutrición del feto y previene el desprendimiento prematuro de la placenta. La estimulación de la producción de elastina y colágeno es la prevención de las venas varicosas y las estrías. Esta es la perspectiva de una entrega ligera sin complicaciones y un riesgo reducido de sangrado.
Se cree que una cantidad completa de vitamina C en el cuerpo desintoxica los productos metabólicos, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la toxicosis.
Para dañar el cuerpo, el ácido ascórbico solo puede en el caso de que,
Para determinar si es ascórbico durante el embarazo, debe saber cuánta vitamina C consume junto con los alimentos para no dañar su cuerpo. La contraindicación para el uso de ácido ascórbico en el embarazo es una intolerancia individual.