Mientras tanto, a la edad de 2 años, alimentar a un bebé puede ser muy difícil. Su comida apenas comienza a parecerse a una mesa para adultos y, además, las migas ya están formando sus propias preferencias de sabor. En este artículo, le diremos qué puede alimentar a un niño en 2 años, y qué platos deben incluirse en su menú para cada día.
Menú de opciones que alimentar a un niño de 2 años
Un niño de dos años debe comer al menos 4 veces al día. Como regla, es en una cantidad tal de alimentaciones que los padres se detienen, pero algunos bebés necesitan comer más veces, por ejemplo, 5 o 6.
El menú diario de dos años debería verse así:
- un desayuno ligero destinado a activar el tracto digestivo;
- segundo desayuno, más nutritivo que el primero. Idealmente, en este momento, el bebé debe recibir diferentes tipos de cereales cocinados con leche;
- cena completa de 3 platos. Como una primera porción de una sopa ligera en un caldo de carne o pescado, así como sopas nutritivas, puré de papas. Al segundo bebé se le puede ofrecer carne hervida o guisada, chuletas de pescado y otros platos con guarnición, que pueden servir como puré de papas, gachas de alforfón, etc. Finalmente, después de una cena abundante y nutritiva, la migaja debe obtener un postre. Como para entonces, un pequeño problema ya está lleno, no podrá comer demasiado, pero estará increíblemente satisfecho;
- la cena con un bebé de dos años debería ser fácil, por ejemplo, una tortilla, un guiso de verduras, pasteles de cuajada o cazuela de cuajada. Suplemento estos platos pueden ser un vaso de kéfir bebé o beber yogur.
Aquellas madres que no saben qué alimentar al niño en 2 años, las siguientes recetas para cocinar platos deliciosos, nutritivos y saludables ayudarán.
Puré de sopa a base de carne de pollo
Ingredientes:
- filete de pollo sin hueso - 500 g;
- cebolla - 100 g;
- zanahorias frescas - 150 g;
- leche fresca - 200 ml;
- agua hervida - 100 ml;
- harina de trigo - 2 cdas. l.
- mantequilla suave - 2 cdas. l.
- una pizca de sal.
Preparación
La carne de pollo vierte agua fría, ponga el recipiente en el fuego, espere a que hierva y drene el agua. Luego vuelva a verter la carne con agua, reduzca el fuego al mínimo y cocine hasta que salga un caldo claro. Cuando aparece la espuma, debe eliminarse inmediatamente. Filete terminado para llevar y fresco, y verduras picadas, por el contrario, poner en caldo durante media hora. Cortar el filete con una licuadora o procesador de alimentos o pasarlo a través de una picadora de carne, verter 100 ml de caldo, agregar leche y otros ingredientes, y luego mezclar todos los ingredientes. Al final, vierta el resto del caldo en el mismo plato, agregue un poco de sal y mezcle la sopa resultante muy bien con una cuchara.
Bolas de pescado de bacalao
Ingredientes:
- filete de bacalao - 500 g;
- zanahorias de gran tamaño - 1 pieza;
- cebollas - 1 pc;
- pan fresco - 2 rebanadas;
- leche de vaca - 30 ml;
- huevo fresco - 1 pieza;
- harina - 2 cucharadas l.
- sal - una pizca;
- verdes picados - al gusto.
Preparación
El filete de pescado se lava bien y pasa a través de una picadora de carne. Junto con esto, la cebolla y el pan, previamente remojados en leche, deben molerse. Las zanahorias limpian, lavan, rallan y agregan a la carne molida. Ahí, también, rompe el huevo. Si lo desea, la carne picada se puede espolvorear con hierbas picadas y sazonar ligeramente con sal. La masa resultante se mezcla bien y hace bolas fuera de ella. Cada bola se enrolla en harina, luego se coloca en un tazón de vapores para que no estén demasiado cerca el uno del otro. Cocine por unos 20 minutos.
Ingredientes:
- requesón fresco - 200 g;
- pasas - 40 g;
albaricoques secos o ciruelas pasas - 30 g; - azúcar morena - 3 cdas. l.
Preparación
Las frutas secas se llenan de agua y lo dejan durante 2-3 horas. Luego drene el agua, combine todos los ingredientes y mezcle bien, y coloque la composición resultante en una fuente para hornear, la parte inferior y los lados de los cuales debe lubricar con una crema espesa o aceite vegetal. Colóquelo en un horno precalentado a 180 grados durante 30-40 minutos. ¡Una maravillosa cena para su bebé está lista!