La sal marina es un remedio natural, respetuoso con el medio ambiente, rico en minerales. Esto es lo que hace que la sal sea tan útil para el cuerpo humano. La sal, extraída del agua de mar, se usa con fines médicos, preventivos y de mejora de la salud. Tomar un baño con sal marina es la base de todos los procedimientos modernos de spa.
¿Cómo convertir el agua en sal?
La práctica de extraer sal de los mares se remonta a más de 4000 años y se usa ampliamente en todo el mundo. Los pioneros en esta área eran europeos. Los residentes del Mediterráneo no solo se han convertido en los fundadores de los balnearios. La forma más común de extraer sal del mar es la evaporación natural. Para este propósito, cuerpos especiales de aguas poco profundas. Están llenos de agua de mar, y bajo la luz solar directa hay una evaporación gradual del agua, en lugar de la sal del mar, que se utiliza en el futuro para baños y diversos procedimientos.
Sal milagrosa
La sustancia principal de la cual consiste la sal del mar es el cloruro de sodio. Pero no todo el mundo sabe que, además de esta sal, es rica en minerales como el magnesio, el calcio, el potasio, el yodo y el bromo. Veamos los beneficios de estos minerales para el cuerpo humano:
- Sodio y potasio. Participa en el metabolismo celular, mantén el equilibrio ácido-base y el agua.
- Magnesio. Mejora el metabolismo, ralentiza el envejecimiento de las células.
- Calcio Participa en la transmisión neuromuscular, funciones sanguíneas.
- Yodo. Es parte de las hormonas tiroideas, sin las cuales no es posible el crecimiento y desarrollo normal del cuerpo.
- Bromo. Afecta los procesos de regulación del sistema nervioso central.
Tomar un baño con sal marina tiene un beneficio visible y significativo para el cuerpo humano, que se manifiesta en lo siguiente:
- mejorar las propiedades protectoras de la piel;
- el dolor en los músculos y las articulaciones disminuye;
- relajación del cuerpo, estrés y alivio de la fatiga;
- fortalecer el sistema nervioso;
- mejora del sueño y el sueño;
- eliminación del exceso de fluido;
- saturación del cuerpo mineral a través de la piel;
- aumentar la elasticidad de la piel, su suavizado y limpieza.
¿Cómo usar sal marina?
Baños con sal marina pueden tomarse como un episodio, para la relajación y el disfrute, y cursos especiales destinados a resolver cualquier problema. En este último caso, hay ciertos consejos que debe escuchar:
- El agua no debe estar caliente, la temperatura óptima será de 35-37 grados.
- La duración de la recepción no debe exceder los 20 minutos. Se requiere un descanso tranquilo después del final del procedimiento, por lo que es óptimo tomar un baño antes de acostarse.
- Es mejor bañarse, después de lavar el cuerpo, para facilitar la absorción de sustancias en la piel.
- El curso de baños generalmente consta de 10 procedimientos. Se llevan a cabo con un descanso de 1-2 días. Este es el intervalo óptimo.
Según el propósito, se permite el uso de sal con la adición de aceites esenciales. Entonces, por ejemplo, la sal marina con lavanda se usa para la relajación, la normalización de la presión sanguínea. Una sal marina con aceite de rosa se usa para aliviar el dolor muscular y mejorar la condición de la piel. La sal con extractos de aguja tiene un efecto inmunoestimulante.
No podemos decir que tomar un baño con sal marina tenga sus contraindicaciones. Ellos incluyen:
- días críticos y otras hemorragias;
- temperatura corporal alta;
- exacerbación de enfermedades crónicas;
- oncología;
- embarazo (especialmente el primer y tercer trimestre);
- período postoperatorio;
- varias enfermedades de la sangre.