La mayoría de la gente ve regularmente los sueños. Si los psicólogos anteriores creían que los sueños frecuentes son un signo de fatiga, ahora la opinión más autorizada es que los sueños brillantes y coloreados hablan de relajación profunda y relajación total. ¿Y qué significa un sueño terrible, que de vez en cuando puede soñar incluso a la persona más tranquila y libre de conflictos?
Si tuviera un sueño terrible ...
Como sabes, los sueños que vemos son el trabajo de nuestro subconsciente. Pueden encontrar un reflejo distorsionado de los eventos, películas, aleatoriedad que has experimentado durante el día y que tienen algo que ver contigo. En otras palabras, incluso los sueños más terribles no pueden ser un presagio de dolor, sino una consecuencia banal de la adicción a los militantes o thrillers.
A menudo, los sueños terribles en los niños reflejan sus miedos, miedos o experiencias profundos. Si un niño te ha contado acerca de un sueño terrible, intenta analizarlo e identificarlo en paralelo con lo que tu hijo podría temer. Lo principal al mismo tiempo es abstraerse de los pequeños detalles y ver la situación como un todo. Del mismo modo, puedes analizar tus propios sueños y los de los demás. Perciba los objetos como símbolos, y será más fácil para usted reconocer la voz del subconsciente.
Olvídate de lo terrible sueño
Si te despiertas en medio de la noche en un sudor frío con horror, cálmate rápidamente y recupera la simple conspiración cristiana, que tienes que decir tres veces (no importa, en voz alta o para ti): "Joseph Fine, toma mi miserable sueño, no creas dormir, y yo creo Cristo Amén ". Al decir esto tres veces, sentirá algo de alivio y pronto podrá conciliar el sueño. En este caso, la pregunta de en qué sueñan los sueños, no debes preocuparte: mediante la conspiración eliminaste toda la energía negativa de ella.
Sueños despertó: ¿qué hacer?
La cuestión de cómo deshacerse de los sueños terribles, en la mayoría de los casos se puede resolver de manera bastante simple. Para empezar, minimice el estrés en su vida, encuentre tiempo para deportes, baños relajantes y otros procedimientos. Además, es importante observar el sueño correcto: dormir al mismo tiempo, al menos 8 horas, no antes de las tres horas después de la cena. Antes de irse a la cama, se recomienda leer libros positivos y no mirar televisión en ningún caso; fatiga la psique cuando los libros la relajan.
Sin embargo, si el sueño da miedo de 1 a 2 o más veces por semana, o ve sueños repetitivos, esta es una excusa para recurrir a un psicólogo o psicoterapeuta, ya que puede ser evidencia de un grave desacuerdo interno consigo mismo.