La visualización es una técnica conocida en psicología, que hace posible atraer lo deseado a tu vida. Imagínense lo hermosa que sería la vida si todos nuestros deseos y aspiraciones se realizaran, como por el golpe de una varita mágica. En otras palabras, la técnica de visualización se puede llamar la materialización del pensamiento. La cantidad de personas que enseñan esto y quienes han usado repetidamente el método de visualización en sus vidas es simplemente increíble. Miles de personas leen a diario, postulan, escriben reseñas sobre este método y cumplen sus deseos.
Puede comprobar usted mismo cómo es la visualización real.
Al leer este artículo, no critique las formas de hacer lo que quiere, simplemente porque tiene una educación típica soviética. En cualquier caso, no hay nada dañino en esto, es un cargo normal para tu mente.
Si utilizas el método de visualización por primera vez, entonces debes elegir tu propio deseo, lo que no te parecería completamente irreal y te llevará mucho tiempo implementarlo. Por ejemplo, puede ser una compra tan esperada de electrodomésticos, que siempre ha soñado, pero no podría obtenerla por alguna razón.
¿Cómo hacer visualización?
Si ya ha elegido algún deseo deseado, entonces para una ejecución exitosa también es necesario formularlo correctamente. Por ejemplo, si quieres que Dima vuelva contigo, entonces el deseo debería sonar así: "Estoy feliz porque mi familia está otra vez llena de amor y estoy agradecida por eso".
Práctica de visualización
Desde la teoría hasta consejos prácticos que te ayudarán a acercarte al sueño.
- Encuentre de 10 a 15 minutos gratis, relájese e imagine con todos los detalles del evento que ocurrirá después de alcanzar el deseado. Simplemente dé un paseo en una situación ficticia del futuro y disfrute del sueño hecho realidad. El imaginario no debe ser solo una imagen en movimiento, debe verse como una película, llena de ilusión.
- Su película debe necesariamente provenir de la primera persona. No te imagines a ti mismo, no eres un actor. Mira el mundo imaginario a tu alrededor, ya que estás haciendo esto en la vida real. Al estar en tus fantasías, no olvides que eres tú, y no alguien a quien admiras desde un lado.
- Conecta todos los sentidos. Como se mencionó anteriormente, las presentaciones deben ser tan brillantes y saturadas como sea posible. Intenta sentir los aromas, el toque y el brillo de los rayos del sol en tu ilusión.
- Marco de bloqueo. Usa la imagen que más te guste como ancla. Le ayudará a recuperar una actitud positiva y deshacerse de las emociones negativas o la tristeza cuando lo necesite. En momentos de frustración, use el "anclaje" para cambiar su pensamiento de negativo a positivo, y una y otra vez desplazando la película sobre su sueño.
- Muchas fuentes literarias afirman que debes abandonar tu deseo o simplemente olvidarlo y luego volverá a ti. Este es un método para personas perezosas que no quieren nada.
hacer para lograr el objetivo deseado. Nada sucede por sí solo, por cualquier resultado, se necesita esfuerzo, por lo tanto, es necesario visualizar a menudo, esto de hecho debe convertirse en un hábito. Pero no olvide que antes de las clases necesita sentir la frescura de la anticipación, para esto es mejor utilizar el método de visualización por la mañana.
Recuerde que solo el método de visualización no le garantiza el cumplimiento de sus deseos, si al mismo tiempo se acuesta en el sofá y no hace nada. Actúa, descubre las formas de realización de lo concebido y luego tendrás la oportunidad de realizar todos tus deseos.