Parece que 30 años es una gran edad, cuando ya eres adulto e independiente, pero al mismo tiempo "puedes jugar". Los psicólogos dicen que esas personas tienen una serie de problemas graves que deben abordarse.
En diferentes etapas de su vida, una persona se enfrenta a diferentes problemas que pueden pesar sobre los hombros y el alma. Su conjunto de tales problemas son personas que pisaron el límite de 30 años.
Será apropiado mencionar aquí que están clasificados como mileniales o de generación Y (aquellos que nacieron entre 1981 y 2000), cuya característica es la gran influencia de las tecnologías digitales en todas las esferas de la vida. Se cree que la mayoría de las personas que pertenecen a este grupo tienen un alto puntaje de auto importancia, y saben lo que es el narcisismo. Para no hundirse en los problemas internos que surgen, necesitan ser identificados y erradicados a tiempo, que es lo que haremos.
1. Miedo a cambiar algo en la vida
Cuanto más vieja se vuelve una persona, más difícil le resulta cambiar su vida y tomar cualquier decisión. Millenial puede presentar miles de excusas, por qué no tomar esta o aquella medida, aunque el riesgo puede estar justificado. El psicólogo estadounidense Barry Schwartz llama a esto una "paradoja de elección" cuando una gran elección hace a una persona infeliz.
Consejo! El problema principal es la renuencia a asumir la responsabilidad, y esto se considera un mecanismo de protección normal, pero es necesario luchar contra él, antes de que sea demasiado tarde. No tengas miedo de vivir de corazón, porque a menudo la intuición muestra el camino correcto.
2. El impacto de la información negativa
Hay muchos millennials que experimentan una gran incomodidad por lo negativo que los rodea. Esto tiene que ver con la economía inestable, los problemas ambientales, la desigualdad, etc. Esto puede convertirse en una carga seria para los hombros, que no permite vivir con placer.
Consejo! Intente protegerse de la lectura periódica de noticias, especialmente si ve titulares malos. Llene su vida con un positivo, que se puede obtener de diferentes fuentes.
3. Problemas en la vida personal
Según las estadísticas, las personas que pertenecen a la era de los mileniales, el tiempo suficiente para identificarse con un compañero de sus vidas. Muchos no aspiran a casarse lo antes posible, prefiriendo dedicar todo su tiempo a construir una carrera y darse cuenta en otras áreas. Tal cambio de prioridades a veces tiene consecuencias negativas para la vida futura, cuando una persona se da cuenta de que se ha mantenido solo.
Consejo! Para ser feliz, necesitas forjar relaciones y casarte cuando realmente lo deseas, y no porque sea el momento y necesites hacer algo. El amor no puede convertirse en un obstáculo para construir una carrera, porque la otra mitad puede ser un buen apoyo y motivación.
4. Inconsistencia con el mundo que nos rodea
El mundo cambia constantemente, y hay una gran cantidad de cosas, conceptos e incluso reglas de vida que para los de 30 años parecen extrañas e incomprensibles. Al final, una persona puede sentirse a gusto.
Consejo! No te quedes quieto, sino que desarrollas junto con el mundo. Si es posible, estudia algo nuevo, mira las novedades y luego también estarás en una "tendencia".
5. Deseo probar usted mismo en diferentes esferas
Muchas personas de 30 años viven con la idea de que tienen un potencial no realizado, lo que ciertamente ayudará a lograr el éxito en la vida pronto. Probándose en diferentes esferas, por ejemplo, aquellas que son populares, una persona se pierde y siente insatisfacción en la vida.
Consejo! Los psicólogos le aconsejan que determine qué habilidades tiene y cuáles son las más solicitadas, y luego se mueve en la dirección elegida. Es importante mirar la vida de manera realista y evaluar sus capacidades de manera sobria.
6. No saben cómo decir "no"
Muchas personas a la edad de 30 se enfrentan a un problema tal que les es difícil rechazar a los demás, incluso si no les gusta algo. Esto puede conducir a la pérdida de uno mismo y muchos otros problemas.
Consejo! Aprenda a respetarse y diga la palabra "no". Quítele todo lo que no le interese y sin importancia, lo que no traerá ningún beneficio o placer. Si es difícil hacer esto, al menos responda evasivamente, sin dar detalles.
7. Incremento del perfeccionismo
La Asociación Estadounidense de Psicología realizó una investigación que ayudó a determinar que los jóvenes de 30 años se esfuerzan por ser exitosos y les gusta competir con los demás. Subconscientemente luchan por el idealismo, refiriéndose críticamente no solo a ellos mismos, sino también a las personas que los rodean. Esto no puede sino afectar su estado psicológico, que causa serios problemas en diferentes esferas de la vida.
Consejo! Como el perfeccionismo es una forma de pensar, tendrás que trabajar en ti mismo para cambiarlo. Se aconseja a los psicólogos que aprendan a aceptar sus errores, dándose cuenta de que no hay una vida ideal, y que hay altibajos en ella.
8. Complejos debido a problemas financieros
Uno de los problemas más comunes de los jóvenes de 30 años son las experiencias relacionadas con su propia inestabilidad financiera. Esto puede vincularse con la crisis de 2008 y el entorno económico inestable, pero la pereza y la falta de voluntad para cambiar la propia vida también tienen un impacto en este aspecto de la vida.
Consejo! Las experiencias no dan resultados, por lo que debe dejarlas de lado y ponerse a trabajar. En el mundo moderno hay una gran cantidad de esferas para la autorrealización, así que lo principal es encontrar la dirección correcta para ti.
9. Reacción negativa a los éxitos de los compañeros
Hay una gran cantidad de personas que prestan atención al éxito de otros y los comparan con ellos mismos. Para algunos, esto puede ser un motivador, pero más a menudo tiene un impacto negativo en una persona que comienza a sentirse más defectuosa debido al éxito de los demás.
Consejo! Los psicólogos le aconsejan que deje de compararse con otras personas, porque esto no lo ayudará a tener más éxito, pero puede perder tiempo. Perfecto para ti, para ser mejor de lo que fuiste ayer. Se recomienda llevar a cabo una introspección al escribir sus objetivos y establecer un marco de tiempo aproximado, y luego proceder con su implementación.
10. Dependencia de los gadgets
Las estadísticas muestran que muchos de 30 años no se separan de sus teléfonos, y esto no es normal, ya que dejan de disfrutar de la vida cotidiana. Los científicos creen que una persona que no puede imaginar su vida sin un artilugio es profundamente infeliz.
Consejo! Aquí es necesario luchar consigo mismo, ya que deshacerse de cualquier dependencia no es una tarea fácil. Establezca un límite para usted mismo: revise el teléfono cada 5 minutos, pero solo una vez por hora, no lo use antes de acostarse, etc. Gracias a esto verás que, además del teléfono, hay muchas cosas interesantes y bellas en el mundo.
11. Amor propio excesivo
El fenómeno que ocurre a menudo entre los millenials es el narcisismo. Se manifiesta en el hecho de que una persona a menudo se ensalza a sí misma por sobre los demás, le gusta darse la vuelta ante un espejo por un largo tiempo y hace una gran cantidad de fotos para disfrutar de su persona.
Consejo! Es importante entender el problema, ya que este es un gran paso para resolverlo. Los psicólogos afirman que los narcisos son en realidad personas inseguras. Trate a los demás respetuosamente y evalúe con seriedad sus propias acciones.
12. Problemas debido a un horario irregular
A menudo las personas de esta edad trabajan por encima de la norma, lo que afecta negativamente el estado de salud. Además, entre los millenials hay muchos freelancers, ya que les resulta difícil decidir sobre la profesión y el ámbito de implementación.
Consejo! No puede ganar todo el dinero, por lo que debe aprender a asignar su tiempo. Esto puede ayudar a la administración del tiempo o a un diario, donde debe describir claramente el plan del día. Para encontrarse a sí mismo, se recomienda llevar a cabo un análisis, haciendo una lista de las áreas que le gustan, donde puede realizar y recibir un buen dinero al mismo tiempo.