La dieta lunar es tal vez una de las dietas más inusuales. Existe evidencia científica de que, dependiendo del ciclo lunar -una luna creciente, menguante, una luna nueva o una luna llena- el cuerpo humano reacciona de manera diferente a todo lo que sucede, su estado físico y emocional cambia. La dieta de acuerdo con el calendario lunar supone utilizar el poder de la energía lunar en la construcción de un plan para su nutrición.
La dieta lunar para mujeres implica los siguientes principios:
- Luna llena Esta fase de la luna requiere una dieta con carbohidratos. Lo mejor durante este período es comer cualquier avena, sopas de cereales y productos lácteos para mantener el equilibrio.
- Luna menguante Se cree que la luna descendente debería comenzar un ciclo de pérdida de peso: durante este período, las personas están llenas de fuerza y vigor, lo cual es suficiente para una variedad de logros. También se muestran actividades deportivas y de ejercicio físico activas. El cuerpo elimina perfectamente las toxinas, lo que significa que debes beber más agua. En este período, debe limitar el número de calorías, renunciar a toda la harina y todo el dulce.
- Luna Nueva . Luna nueva es un período difícil para una persona, en este momento se recomienda descansar más y relajarse. Lo ideal es que durante este período, se adhiera a la dieta de proteínas: comer carne y pollo hervidos, horneados en papel de aluminio, productos lácteos, para el equilibrio se pueden agregar vegetales sin almidón.
- La luna creciente La luna creciente es un período difícil en la vida de perder peso: por lo general, el apetito aumenta, y evitar una deliciosa merienda es increíblemente difícil. En este período, vale la pena seguir una dieta sin sal, y también concentrarse en verduras y frutas. Se pueden comer en casi cualquier cantidad.
Dieta Lunar 2013
Dieta para el calendario lunar 2013 será más conveniente para usted que mirar el cielo y una descripción escrupulosa de todos los estados de la luna. Si realmente decide tomar este tipo de alimentos, le resultará más conveniente colocar un calendario de dieta en la cocina y preparar los productos necesarios con anticipación. Esto evitará situaciones tales como la abundancia de carne grasa en el refrigerador en la luna nueva (porque durante este período se destruirá rápidamente y le generará kilos de más).
Respaldado por una dieta, el calendario le permitirá no solo perder peso, sino también prepararse para toda la familia de acuerdo con las reglas lunares. ¡Este enfoque permitirá a todos los que viven con usted sentirse mejor y más alegre, independientemente de la fase del ciclo lunar!