Dieta con helado: las opciones más efectivas para perder peso

Dieta con helado: esto no es una broma, no es una manifestación del diablo desafortunada. Tal dieta ha existido por mucho tiempo y ayuda a perder peso excesivamente. Algunos creen que fue probado primero por Uma Thurman. Actualmente, esta dieta es muy querida y demandada por muchas mujeres que quieren deshacerse de kilogramos innecesarios de manera conservadora.

¿Es posible comer helado con una dieta?

Es difícil perder peso debido a que las dietas suelen asociarse con una dieta adecuada, pero muy insípida. El pescado sin sal, la carne hervida e incluso soñar con helado con pérdida de peso no es necesario. Sin embargo, si te acercas con la mente, en una dieta tan agradable puedes perder peso. Al mismo tiempo, la comida no se acumula en el estómago y su volumen incluso disminuirá. Los nutricionistas aconsejan organizar un día de helado de verano, pero no más de dos veces a la semana. Qué tipo de helado puedes comer en una dieta:

1. Natural.
2. Bajo en calorías
3. No hay nueces, chocolate y tazas de waffle.

Dieta en helado para bajar de peso

Algunos investigadores niegan el daño al helado para la figura

1. Una cantidad razonable ayuda a quemar grasa.
2. En un buen helado simplemente maravillosa composición.

El uso de helado cuando se pierde peso está determinado por:

1. La presencia en ella de vitaminas, enzimas, aminoácidos y ácidos grasos. El metabolismo con tal dieta se acelera y el exceso de líquido se excreta.
2. Mejora la digestión, porque el helado trata la disbiosis.
3. El helado está hecho con leche, por lo que el calcio está presente en cantidades significativas.
4. Para asimilar alimentos fríos, el cuerpo tiene que trabajar duro y gastar más energía.
5. El helado endurece la garganta.
6. ¡No por la noche! Helado para la noche con una dieta, y sin dieta, está lleno de angostamiento de los vasos y el trabajo pesado del estómago por la noche.

Dieta en helado por 3 días

Durante tres días, use solo helado. Aproximadamente 500 a 600 gramos se deben distribuir de 4 a 5 veces al día. Mantener una dieta de más de 5 días es imposible: el metabolismo puede disminuir y el cuerpo comenzará a quemar masa muscular. Además, en el helado no hay muchos nutrientes requeridos por el cuerpo. El helado de leche para la cena se puede reemplazar con un sorbete cocinado de forma independiente. Las frutas y las bayas reemplazan o de acuerdo con su gusto, o las que están en casa, recuerde lo más importante: las frutas no deben ser dulces. Si todo se hace correctamente, se perderá un kilogramo cada día.

Mono-dieta en helado - menú por tres días.

1. Desayuno : Plombir con bayas (100 por 10 g).
2. Segundo desayuno : helado de leche con manzana triturada (50 g).
3. Almuerzo : helado de leche (puede agregar albaricoques secos (150/30 g)).
4. Snack : Plombir (100 g).
5. Cena : helado con kiwi (200 g).
6. 2 y 3 días es similar al primero.

Dieta de helado y alcohol

Anthony Howard-Crow de Colorado organizó un experimento: cien días de la dieta más monstruosa de helado y un cóctel de bourbon con proteína en polvo, mientras se entrenaba para no perder masa muscular. Usando helado con una dieta rica en proteínas, Anthony bajó 14.51 kg. Sin embargo, no sería del todo correcto hablar aquí solo sobre la dieta del helado. La esencia del experimento es, como Anthony mismo dice, que puedes comer cualquier cosa, lo principal es gastar una kilocaloría más de lo que obtendrás.

Helado para bajar de peso - receta

Estudie cuidadosamente lo que está escrito en el paquete: el producto debe contener una cantidad mínima de colorantes, edulcorantes y otros productos químicos. Qué helado puedes comer mientras pierdes peso:

1. Lácteos . Bajo contenido de grasa, bajo contenido calórico.
2. Cremoso El nombre ya dice que el ingrediente principal es crema.
3. Plombir es el más calórico, y es mejor rechazarlo.
4. Hielo de frutas : un helado duro a base de frutas o jugo de bayas, no tiene muchas calorías, pero sí mucha azúcar.
5. Sorbete : una mezcla suave de purés de frutas congeladas naturales: pocas calorías, pocos azúcares.

Receta dietética de helado con naranja

Ingredientes:

• naranja - 300 g;
• jugo de naranja - 100 g;
• yogur - 250 ml;
• miel - 1 cucharadita

Preparación

1. Rodajas de cáscara de naranja de las películas.
2. Agregue el zumo de naranja recién exprimido.
3. Todos vierten el yogur y muelen en una licuadora, agregando miel.
4. Mezcle listo para enviar al refrigerador por 3 horas, revolviendo cada hora.

Sorbete - receta

Ingredientes:

• mango - 3 piezas;
• agua mineral - 0,5 st;
• jugo de manzana - 0.5 st;
• medio limón

Preparación

1. Moler el mango en puré.
2. Agregue agua mineral.
3. Jugo de manzana recién exprimido.
4. Jugo de limón
5. Congele el postre por 4 horas, revolviendo ocasionalmente.
6. Batir 1 proteína, combinar con jugo de fruta y congelar nuevamente.