Dieta anticelulítica durante 10 días

La piel elástica y bronceada tiene una apariencia saludable y bien arreglada. Desafortunadamente, no todas las mujeres pueden jactarse de la falta de celulitis . Muy a menudo aparece en las nalgas y las caderas, en algunos casos en los brazos y los hombros. Ocurre en la mayoría de los casos debido a la falta de actividad física, el uso de alimentos nocivos y el alcohol. Esto conduce a la formación de escorias en el cuerpo y la aparición de celulitis. Para evitar esto, debe prestar atención al contenido calórico y la calidad de la nutrición. Comer correctamente no debería de vez en cuando, sino constantemente. Para empezar, una dieta anticelulítica ayudará en esto durante 10 días. Además de la dieta, debes beber al menos 2 litros de agua por día. Los platos con una dieta anticelulítica consisten casi por completo en una variedad de verduras y frutas, que purifican el cuerpo, mejoran la secreción de bilis y regulan el equilibrio hídrico. La ingesta de alimentos se lleva a cabo fraccionalmente, en pequeñas porciones durante todo el día.

Menú con dieta anticelulítica

La dieta anticelulitis se divide en días pares e impares.

Días impares: 1, 3, 5, 7, 9 días.

En estos días puedes comer solo vegetales y frutas crudas. El desayuno consiste exclusivamente de frutas. En la noche, puede preparar una ensalada de verduras llenándola con aceite de oliva. Para la cena, se recomienda la primera ensalada de vegetales y después, cualquier tipo de fruta. Los productos lácteos en estos días no son recomendados.

Día 2: solo se permiten frutas, excluidos los plátanos.

Incluso días: 4, 6, 8, 10 días .

En la dieta, puede agregar verduras hervidas y un poco de cereal. El desayuno consiste en una pequeña cantidad de fruta y un vaso de jugo. Para el almuerzo, puede comer una porción de verduras frescas y luego una porción de verduras cocidas. La cena debe ser exclusivamente de vegetales crudos, puede agregar un poco de cereal sin sal.

Con enfermedades del sistema cardiovascular, enfermedades hepáticas y renales, así como durante el embarazo y la lactancia, esta dieta está contraindicada. También es necesario tener en cuenta que para combatir eficazmente la celulitis, necesita una combinación de dieta anticelulítica para perder peso con ejercicio físico y sesiones de masaje.