La pérdida de peso de Yulia Kuvarzina es lo que sorprendió a la red en idioma ruso no menos que formas de perder peso con soda. ¿Todavía dudas de la veracidad de su pérdida de peso? Tendrás que admitir que la voluntad y el coraje de una actriz conocida sí existen: ella estableció un objetivo y lo logró. Pero cómo Julia Kuvarzina perdió su peso, lo comprenderemos de inmediato.
Motivación
"Crecimiento" de peso comenzó inmediatamente después del matrimonio de la actriz, pero como el marido de los problemas del peso de Julia no lo hizo, la niña misma agitó su mano y arrojó un peso no por un año. Muchos años después, cuando todos nos enamoramos de ella por el papel de fatties complacientes, sucedió algo que podría motivar a cualquier madre. Se suponía que Julia y su hija debían bajar la colina en un trineo y cuando mamá "se sentó", resultó que casi no había lugares para la niña. Durante todo el camino, Julia estaba preocupada de que algo le sucediera a la niña debido a su tamaño.
Manera de perder peso
El primero en perder peso Kuvarzina fue la campaña y la compra de una suscripción al gimnasio. Entonces Julia tuvo la suerte de llegar a la famosa dietista - Margarita Koroleva . Antes que nada, la Reina pasó varias sesiones de entrenamiento psicológico (sin las cuales la efectividad no puede verse como sus propios oídos), de hecho comenzó a desarrollar un menú.
Lo peor para Kuvarzin hubiera sido una huelga de hambre, pero sin ellos costó.
Dieta Kuvarzina - hecha de acuerdo con los principios de nutrición fraccional, 5-6 comidas a 250 gramos, con intervalos de tiempo de 2.5 a 3 horas. Era muy importante acostumbrarse a beber 2,5 litros de agua, esto es necesario para eliminar los productos de descomposición de grasa. Todos los productos dulces, productos de harina fueron excluidos. Del dulce solo se permitía beber un vaso de agua con 3 cucharaditas de miel y de harina, pan tostado y pan de centeno.
Comida Kuvarzina durante la dieta al horno, cocinado, estofado y cocinado para una pareja. La comida frita y la sal fueron completamente excluidas. El café , el té negro y el alcohol también están en la lista de prohibiciones. Té verde y hierbas, el consumo de verduras frescas y frutas (excepto plátanos y uvas), así como yogures naturales y queso cottage sin azúcar fueron bienvenidos.
De vez en cuando puede "mimarte" con una rebanada de chocolate negro.
Días de descarga
Lo más difícil de la pérdida de peso de Kuvarzin fueron los días de descarga. La actriz que se negó a hacer nada antes, ahora, solía comer arroz, kéfir okroshka y otras "delicias" hervidas sin sal durante todo un día.
De todos modos, mientras que Kuvarzina logró desprenderse con 22 kg de exceso de peso en tres meses. Ella podría ... y tú puedes. Pero los directores no están del todo complacidos: tendrán que elegir a otras actrices para el papel de "pampushkas", porque Julia, incluso para los papeles más tentadores, no se recuperará ahora.