Salo no solo es un producto delicioso, sino también útil, al que muchos desconfían. Y en vano, porque hay una dieta para la grasa para la pérdida de peso, cuyo fundador es el médico polaco Ya. Kvasnevsky.
El uso de la dieta en la grasa
La grasa de cerdo es rica en ácidos insaturados (40%), selenio y ácido araquidónico y no afecta la formación de celulitis. La dieta con grasa de cerdo no solo ayuda a perder peso, sino también a eliminar las toxinas del cuerpo, aumentar la inmunidad , normalizar el fondo hormonal y eliminar el colesterol dañino.
Dieta sobre la grasa para todos los días ayuda a perder peso, gracias al hecho de que el uso de este producto contribuye a la saciedad, lo que significa que el sistema nervioso no sufrirá una constante sensación de hambre.
El cerebro humano tiene un 60% de grasa y, por lo tanto, las grasas de origen animal son muy importantes para incluir en la dieta. Además, la grasa animal tiene un menor contenido calórico que la grasa vegetal y es más fácilmente absorbida por el cuerpo. Habiendo comido en esta dieta para el desayuno una rebanada de pan negro y grasa, la vesícula biliar y el páncreas funcionarán mejor, y las toxinas acumuladas durante la noche serán liberadas del cuerpo.
Comer con una dieta con grasa
La dieta exacta para un día con una dieta con grasa no existe. El médico polaco Ya. Kwasniewski recomienda la ingesta diaria de hasta 7 huevos, carne y grasa en cualquier forma, crema de grasa, crema casera espesa, leche con alto contenido de grasa.
Es un error creer que la dieta con grasa para adelgazar, cuyo menú puede preparar, es una manera fácil de deshacerse del exceso de peso . Comer solo alimentos grasos es difícil. No pienses que toda esta dieta rica en grasas es tan fácil de seguir. El cuerpo requerirá una ensalada de verduras o una guarnición, pero, desafortunadamente, con esta dieta, comer alimentos ricos en fibra está estrictamente prohibido. Como excepción, el Dr. Kvasnevsky permite incluir pasta, pan y patatas en la dieta.
Cumplir con una dieta con grasa puede ser lo suficientemente largo, lo más importante, en 3-4 días, el deseo de perder peso no se pierde, utilizando tales alimentos grasos. Es difícil decir cuántos kilogramos puede arrojar en esta dieta novedosa. Aquí lo principal no es solo comida, sino también deportes, un sueño saludable y, por supuesto, una actitud positiva.
No olvides que la comida no solo debe ser divertida, sino también no afectar negativamente tu salud. Por lo tanto, antes de seguir una dieta con grasa, debe consultar a un médico.