Inglaterra, un país que es interesante no solo por sus tradiciones e historia, sino también por sus delicias culinarias. Las mujeres inglesas han sido durante mucho tiempo un ejemplo de belleza y sofisticación, por lo que muchas personas están ansiosas por verlas en la cocina para descubrir qué alimentos y principios de nutrición les ayudan a ver de esa manera.
¿Qué comen los ingleses?
Para los habitantes de Inglaterra, las tradiciones que tocaron los principios de la nutrición son más importantes. El desayuno llega temprano a las 7-8 de la mañana y es un aporte calórico, que es importante para obtener energía antes del almuerzo. El plato más popular es la avena cocida en leche con la adición de azúcar o miel. Se sirven huevos, ensalada tibia, tocino, pates, tostadas con mermelada y té para el desayuno.
La comida principal para los habitantes de la niebla de Albion es el almuerzo y es el más abundante. Más a menudo para él elegir: caldos, sopas, carne, pescado, ensaladas y verduras. Pudines, pasteles y galletas se sirven de postre. Muchas personas se preguntan por qué los británicos comen muchas verduras, por lo que estos productos son los más útiles para la salud y la pérdida de peso. Alrededor de las cinco hay una fiesta de té tradicional. La cena es una comida fácil e incluye guisos o pescado, huevos, queso cottage, fruta y queso.
Dieta inglesa vieja para bajar de peso
Muchos pueden sorprenderse por la disponibilidad de pan y mantequilla en el menú, pero créanme, incluso utilizando estos productos, pueden lograr una reducción de peso. Esto se debe al bajo contenido calórico de toda la dieta. La dieta del inglés antiguo es efectiva debido a la exclusión de la sal. Esto ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo . La dieta Old English, cuyo menú debe respetarse incondicionalmente, no prohíbe el jam.
Dieta inglesa vieja por 5 días
El menú, diseñado para un período de tiempo tan corto, no tiene hambre. La dieta del inglés antiguo durante 5 días, cuyo menú incluye cuatro comidas, implica el uso de avena para el desayuno. No puede usar refrigerios adicionales. El pan incluido en la dieta debe ser de centeno o granos enteros. Es importante beber al menos 1,5 litros por día. La última comida debe tener lugar a más tardar a las ocho de la tarde.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | ||
Desayuno | avena y té | como el lunes | avena, 1/3 taza de mermelada y té | como el lunes | un pedazo de pan con mantequilla y queso, y té | |
Almuerzo | una porción de caldo de pollo, una rebanada de pan y té | 2 huevos, una rebanada de pan con mantequilla y queso y té | mango hervido y té | 3 huevos | 1 cda. leche y pierna hervida | |
Merienda | una taza de té fuerte sin azúcar | |||||
Cena | una rebanada de pan, mantequilla y té | 2 manzanas | frijol hervido | 2 peras | 2 papas hervidas y té | |
La dieta del inglés antiguo 21 días
El esquema de energía presentado está diseñado para un período más largo y es una alternancia de días de descarga, vegetales y proteínas. La dieta de Londres ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas y mejorar la salud y la tez. Todas las reglas anteriores se conservan. La dieta del Viejo Inglés significa comer alimentos guisados, hervidos, al vapor y horneados. Se recomienda tomar preparaciones multivitamínicas adicionales.
- Los primeros dos días están descargando en leche. El cuerpo se limpia y se inician los procesos de adelgazamiento.
- Los segundos dos días son proteínas. Este momento es importante para reponer la proteína perdida.
- Los terceros dos días son frutas y vegetales. El cuerpo está saturado de vitaminas, minerales y fibra.
Desayuno | Almuerzo | Merienda | Cena | |
Día de descarga | pan, 1 cda. kéfir y té | 1 cda. kéfir / leche bajos en grasa | té | 1 cda. kéfir / leche baja en grasa y pan |
Día de la proteína | un par de piezas de pan integral con miel y té | caldo sobre carne, 150 g de guisantes y pan | 0.5 cucharadas nueces con miel y yogurt | carne baja en grasa y un pedazo de queso |
Día de vegetales | pomelo o 2 manzanas | sopa de verduras con una cucharada de mantequilla o vinagreta | un par de frutas sin azúcar | Ensalada de verduras y té con miel |
Dieta inglesa vieja: los resultados
Los métodos presentados son efectivos, ayudando por un corto tiempo a arrojar varios kilogramos. Durante cinco días, puede perder unos 5 kg. El resultado depende de los puntajes iniciales en las escalas, esto puede ser reemplazado por el examen de los ejemplos de aquellos que fueron ayudados por la dieta del Viejo Inglés, las fotos antes y después realmente asombran. No se adhiera a dietas más tiempo que el tiempo asignado.
Dieta Old English - fotos antes y después