La acidez estomacal (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es una enfermedad crónica causada por un reflujo anormal del contenido gástrico al esófago. Esta es una enfermedad ampliamente extendida del sistema digestivo con un curso prolongado, así como consecuencias potencialmente mortales. La acidez estomacal afecta a los organismos, adultos y niños, e incluso a los bebés. Es muy importante conocer los síntomas de la acidez estomacal para poder prevenir sus convulsiones a tiempo. Las causas de la acidez estomacal pueden ser las siguientes: alimentos demasiado grasos y picantes, enfermedades del tracto gastrointestinal, experiencias nerviosas, embarazo. La dieta para la acidez estomacal ayudará a ajustar el trabajo de la válvula, que se encuentra entre el esófago y el estómago, así como a ajustar el trabajo del intestino.
Reglas básicas de comportamiento para la acidez estomacal
En primer lugar, es necesario observar la regla principal para la acidez: no se acueste inmediatamente después de comer. En posición supina, el contenido del estómago puede superar fácilmente la barrera e ingresar al esófago. Se recomienda mantener la posición directa del cuerpo 1-1,5 horas después de comer. Si desea acostarse, acuéstese, colocando la cabeza sobre una almohada alta, de unos 15 cm. Luego, el cuerpo estará en un estado elevado y no habrá problemas con el progreso en el cuerpo de los alimentos. Además, no se doble demasiado después de comer, esta acción también puede desencadenar la aparición de acidez estomacal.
Algunos medicamentos pueden contener sustancias que irritan el estómago, por ejemplo, ácido acetilsalicílico. Dichos medicamentos deben tomarse después de las comidas. Además, algunos medicamentos que alivian los síntomas de la acidez pueden causar estreñimiento y la filtración de calcio del cuerpo. No se recomienda el uso frecuente de tales medicamentos sin prescribir un médico.
Aumentar los síntomas de acidez estomacal es facilitado por el tabaquismo. Se recomienda reducir al mínimo el número de cigarrillos fumados, y es mejor dejar de fumar por completo. La acidez estomacal conduce a enfermedades del tracto gastrointestinal y el tabaquismo intensifica estas enfermedades.
La ansiedad, el estrés y la ansiedad contribuyen a la aparición de acidez estomacal regular y a la intensificación de sus síntomas. También se ha observado que las personas que a menudo experimentan miedo y ansiedad con mayor frecuencia sufren de acidez estomacal.
Para una eliminación rápida de los ataques de acidez estomacal, los médicos recomiendan usar leche y bicarbonato de sodio. Sin embargo, estos productos estimulan la producción de ácido gástrico, lo que agrava la enfermedad por reflujo.
Menú para la diarrea para la acidez estomacal
La dieta para la acidez estomacal debe ser rica en carbohidratos complejos. Los carbohidratos complejos se encuentran en el pan blanco, la pasta y el arroz. Tienen la propiedad de regular la producción de ácido gástrico y ayudar a evitar la aparición de acidez estomacal.
Coma durante la dieta debe ser 6 veces al día, dividiendo en medio desayuno, almuerzo y cena. Necesita lentamente, masticar la comida con cuidado. Una comida debe tomar al menos 20 minutos para digerir correctamente los nutrientes en
Durante una dieta, está prohibido el uso de productos tales como: azúcar, alcohol, café, chocolate. El menú de la dieta para la acidez no debe contener alimentos grasos, salados y picantes.
La adherencia a la dieta correcta ayudará a prevenir la acidez estomacal. La dieta debe consistir en alimentos que contengan proteínas vegetales y un pequeño contenido de almidón y azúcar. La nutrición inadecuada conduce a una interrupción en el metabolismo, que posteriormente puede conducir a un conjunto de exceso de peso, o incluso a la obesidad.
¡Buena suerte!