Casi todas las actrices de Hollywood parecen impecables: una figura hermosa, piernas largas y delgadas, una cara impecable. Muchas mujeres se detuvieron frente a la pantalla del televisor cuando vieron la serie de televisión "Sex and the City", en el momento en que Sarah Jessica Parker apareció en la pantalla. Una conocida actriz de Hollywood tiene un horario de rodaje muy ajustado, y también es una excelente madre y esposa, pero con todo esto tiene el tiempo y la energía para verse tan atractiva. Con un aumento de 160 cm, la actriz pesa solo 45 kg. Su figura esbelta y pulida puede envidiar a todas las mujeres. Parker tuvo suerte con los genes, ya que nunca estuvo demasiado llena, pero aún necesita mantener la figura en forma.
Consejos para una estrella de cine de Hollywood
- Lleve un estilo de vida activo, practique deportes, camine mucho, corra y cosas por el estilo. Si tiene la oportunidad de ir a trabajar a pie, en lugar de ir en cualquier medio de transporte, aproveche esta oportunidad y camine. Otro consejo: no use el elevador, ya que es mejor caminar una vez más por las escaleras y perder algunas calorías adicionales.
- Come sano, pero tu comida favorita. Si no quieres comer, entonces no tienes que obligarte a meter nada en la boca. Debe obtener un verdadero placer de la comida y disfrutar de la comida.
- Para no tener hambre, la estrella recomienda un refrigerio cada 1.5 horas. Simplemente no coma en exceso, sino solo merienda.
Ejemplo de dieta Sarah Jessica Parker
De vez en cuando, Jessica usa una dieta llamada congelada. Para que pueda alcanzar el resultado deseado y perder peso, siga las principales recomendaciones de la estrella de Hollywood:
- Puede usar la dieta congelada solo 1 día a la semana. Pero si necesita bajar de peso en algunas libras, luego observe la dieta durante 3 días, simplemente no se deje llevar.
- La dieta solo debe comer verduras y frutas congeladas. Gracias al uso de congelación rápida, todas las sustancias útiles, vitaminas y microelementos que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo se almacenan en los productos.
- Come cada 1.5 horas, para que no tengas hambre. Si le resulta difícil comer verduras y frutas congeladas, diversifique su dieta con leche y sorbete.
¿Cuál es la esencia de la dieta congelada?
Para la digestión y la asimilación de alimentos congelados, el cuerpo necesita gastar 2 veces más energía que en alimentos ordinarios. A juzgar por esta información, puede concluir que perderá kilos de más.
Otra versión de la dieta de Sarah Jessica Parker
Una estrella de Hollywood tiene otra forma de perder peso, que se puede usar con mucha más frecuencia. El menú de esta dieta es el siguiente:
- Desayuno: prepare una ensalada de frutas. Mejor si tomas un plátano, una pera, una manzana, 2 kiwis y una naranja. Todas las frutas se deben cortar en cubos pequeños y doblar en un plato. La ensalada debe llenarse 2 cucharadas. cucharas de yogurt natural Además, puede beber una taza de té con 1 cucharadita de azúcar.
- Almuerzo: coma una porción de arroz, no más de 100 g. Prepare la salsa de 100 g de frijoles hervidos y tomates, y agregue 1 cda. una cucharada de yogur y un poco de curry. Puedes beber un vaso de jugo de tomate.
- Snack: coma una manzana o un vaso de cualquier jugo.
- Cena: cocine una cazuela de berenjena y también coma 150 g de yogurt natural.
Si se siente terriblemente hambriento antes de acostarse, lo mejor es beber 1 taza de kéfir o leche. Además, Sarah Jessica Parker recomienda hacer deporte, por ejemplo, andar en bicicleta o ir a la piscina. Así es como un simple consejo ayuda a una estrella a estar siempre en forma.