Todos sabemos que la fruta es una gran manera de compensar un suministro de vitaminas y nutrientes. Esta vez aprendemos qué es útil en la piña y de qué forma es mejor comer.
¿Por qué la piña es útil para el cuerpo?
La piña es uno de los mejores limpiadores en el cuerpo. Gracias al contenido de un complejo enzimático tal como la bromelina , la piña es simplemente indispensable con la eliminación cuidadosa de sustancias nocivas y toxinas. La enzima antes mencionada también promueve la rápida escisión de proteínas y células cancerosas. Con el uso regular de la piña en pequeñas cantidades, puede protegerse contra la trombosis y la tromboflebitis, ya que su jugo diluye la sangre y no permite que se vuelva excesivamente viscosa.
Si hablamos de vitaminas y nutrientes, la piña podría "envidiar" muchas frutas. Aquí y la provitamina A, vitaminas C y PP, así como vitaminas del grupo B. Todo esto en combinación con proteínas, ácido cítrico y ascórbico, azúcar y fibra dietética hacen que la fruta sea simplemente una adición indispensable a la dieta.
Beneficio y daño de la piña en conserva
La mayoría de las veces nos encontramos con piñas en conserva. A menudo, los golosos que no pueden dejar de comer dulces incluso durante una dieta los reemplazan con todo tipo de bollos y pasteles. Sin embargo, en el caso de la conservación, surgen muchos aspectos negativos. En primer lugar, los alimentos enlatados tienen un contenido de calorías mucho mayor que un producto fresco, y, por lo tanto, no deben usarlos quienes consumen una dieta. En segundo lugar, cuando el tratamiento térmico, la principal enzima - bromelina se destruye, lo que significa que las propiedades útiles en el producto también se reducen significativamente. A menudo, las piñas en conserva causan alergias, así que cómalas con precaución.
Beneficios y daños de la piña seca
La ventaja del producto seco es que su contenido reduce significativamente el contenido de ácido, que es muy importante para las personas que tienen enfermedades estomacales o intestinales. Además, a menudo se muestra que las piñas secas dejan de fumar. Científicamente comprobado que su uso diario reduce significativamente la necesidad del cuerpo de nicotina. Es muy importante elegir la fruta seca correctamente, ya que afecta no solo las cualidades del sabor, sino también la utilidad de los alimentos que consume.
Propiedades útiles de la piña para bajar de peso
A menudo, para ponerse en forma rápidamente, las chicas usan el llamado día de la piña de descarga. Su esencia es que un día a la semana necesita comer solo 1 kg de esta fruta, dividida en 3-4 porciones. Para un enfoque, puedes arrojar hasta 1 kg.
También hay una dieta de tres días en la que tres piñas maduras medianas con bayas, frutas o verduras se dividen en 3-4 porciones durante tres días. En este caso, debes beber mucho, ya que hay una limpieza natural del cuerpo. Sin embargo, vale la pena recordar que el plátano y las patatas, que son famosos por su alto contenido calórico, no son adecuados como un suplemento.
En dietética, también está la dieta de proteína de piña. Está diseñado por dos semanas. Además de 600-700 g de piña en la dieta de cada día debe
Contraindicaciones
Sin embargo, la piña no solo puede beneficiar, sino también dañar. No puede ser utilizado por personas con alta acidez, excesivamente irritada por las membranas mucosas del estómago y los intestinos, así como por la úlcera péptica. Además, la ingesta excesiva de alimentos de piña puede afectar la salud del esmalte dental.