Muchos médicos no recomiendan el uso de leche para adultos y dan razones muy interesantes para demostrar su posición. Hoy, descubriremos por qué no puede tomar leche después de 30 años y qué dicen los expertos en nutrición al respecto.
¿Por qué los adultos no pueden tomar leche?
El primer argumento, que los expertos citan como prueba de su posición, es que la leche ralentiza la absorción de hierro, por lo que el consumo regular de leche baja el nivel de hemoglobina en la sangre. En los niños, esto se refleja no tan fatal, porque en su dieta a menudo hay muchos más suplementos de hierro que aquellos que ya tienen entre 25 y 30 años.
El segundo hecho que citan los especialistas, cuando se habla de por qué no se puede tomar leche a personas mayores de 30 años, es lo suficientemente alto como para contener un contenido calórico. Cuanto más vieja se vuelve una persona, más fácil gana de peso, y será más difícil perder peso, por lo tanto, de la leche, de acuerdo con los dietistas, después de 27-30 años deben abandonarse.
El tercer argumento que demuestra por qué es imposible usar leche, parece que esta bebida puede causar malestar estomacal en los adultos, diarrea y aumento en la producción de gases.
Estos argumentos parecen decir inequívocamente que es mejor rechazar la leche de los adultos, pero incluso los expertos reconocen que si un hombre o una mujer no tiene anemia, exceso de peso y una reacción negativa del sistema digestivo después de consumir esta bebida natural, es bastante posible permítete a veces beberlo.