¿Sueles tener algo así que buscaste en la nevera, con el deseo de comer algo sabroso y útil? A menudo, si no encontraste una opción adecuada, lamentablemente la cerraron. Ahora le diremos acerca de un producto de fresas muy sabroso y muy útil. En primer lugar, usted, por supuesto, está interesado en si puede perder peso a partir de las fresas. Para esto debemos describir todas sus propiedades útiles:
- 5 bayas de fresa contienen una dosis de vitamina C igual a una naranja;
- en la fresa hay vitaminas A, B, E, P;
- La fresa tiene un efecto diurético y diaforesto.
- aumenta la inmunidad y actúa como un agente antiinflamatorio;
- disminuye el nivel de azúcar en la sangre;
- es la prevención de enfermedades cardiovasculares.
La fresa ayuda a perder peso debido a los efectos diuréticos y diaporéticos, al disminuir el nivel de azúcar en la sangre (cuanto más bajo es, menos se desea uno dulce), y también debido al enriquecimiento general del organismo con elementos micro y macro útiles.
Las fresas se pueden comer casi sin restricciones, ya que 100 g de fresas son solo 30 kcal, además, ¡tiene una cantidad insignificante de azúcar! Es por eso que la dieta de fresas es una oportunidad para deshacerse rápidamente y eficientemente de los kilos de más con placer y beneficio para el estómago.
Cómo perder peso en las fresas?
Día de descarga : durante un día comemos 1,5-2 kg de fresas, tomamos té de hierbas, agua con limón o sin él, caldos de rosa silvestre.
Dieta de fresas para adelgazar: duran de 3 a 4 días. Todos los días no nos negamos una fresa. En el
También puede comer: pan negro, queso bajo en grasa, queso cottage, pescado y pollo hervido o horneado, harina de avena, pomelo y fruta. Beba por lo menos 1.5-2 litros de agua limpia, ya que las fresas ayudarán, junto con una gran cantidad de líquido, a eliminar todos los productos de degradación del cuerpo.
Esta dieta no se recomienda para personas con problemas gastrointestinales, ya que puede aumentar la acidez. Además, la dieta de fresas se refiere a las dietas bajas en calorías y, por lo tanto, solo se puede usar durante varios días, por ejemplo, como dieta para el fin de semana o durante las vacaciones.
En cualquier caso, coma fresas solo con beneficio, no convierta esta baya curativa en su propia plaga.