La toronja para bajar de peso puede usarse de varias maneras: y comerla, beber el jugo de la misma y agregarle aceite al baño e incluso envolverla con ella. Esta fruta tiene un efecto multifacético en el cuerpo, pero lo más importante es su capacidad de dividir las grasas almacenadas y prevenir la formación de nuevas. En otras palabras, es un maravilloso quemador de grasa natural, que, además, tiene un sabor agradable y refrescante.
¿Cómo usar el pomelo para bajar de peso?
Hay varias formas simples de usar pomelo como un medio excelente para perder peso.
- Jugo de pomelo para perder peso. Exprime este jugo con una simple presión manual para cítricos. Se puede diluir con agua potable para degustar. Se recomienda reemplazarlos con la cena o tomar jugo de toronja por la noche para perder peso a un ritmo rápido.
- Cóctel de pomelo para perder peso. El jugo de pomelo se puede mezclar con jugo de manzana o piña; este cóctel es increíblemente útil y agradable de probar. Se puede tomar como un segundo desayuno. La bebida de pomelo para perder peso también puede tomar un vaso de 0.5-1 20 minutos antes de comer.
- Ensalada vegetariana con pomelo. Desmiga la mitad de una toronja, 1 tomate, hojas de lechuga, verduras, sazone con jugo de limón. Genial para la cena y la cena.
- Ensalada con queso y pomelo. Desmenuce a partes iguales pechuga de pollo hervida, pomelo, pimienta búlgara, tomate. Sazone con jugo de limón y aceite de oliva.
Cualquiera de estos platos puede reemplazar la ingesta de alimentos, por lo que se logra la pérdida de peso, porque en lugar de la comida habitual alta en calorías obtendrá muchas vitaminas y ¡pocas calorías!
No olvide que uno debe tomar en serio la pérdida de peso, no tiene sentido incluir una cena baja en calorías en la dieta, si come media caja de chocolates y un pedazo de pastel para el almuerzo, y para el almuerzo: papas fritas y una gran hamburguesa con queso . En otras palabras, sin restricciones no funciona, debe abandonar lo dulce, graso y harinoso, para lograr los resultados más impresionantes. Una dieta aproximada puede verse así:
- Desayuno : té verde, avena o huevos fritos.
- El segundo desayuno es un vaso de jugo.
- Almuerzo - ensalada con pomelo y 150 g. pechuga de pollo
- Cena - una ensalada con pomelo.
- Antes de ir a dormir , jugo.
Si realmente quieres uno dulce, puedes permitirte un desayuno para un segundo desayuno o un par de porciones de chocolate amargo. Por la tarde, dulce no puede ser, y dulce y harina al mismo tiempo que necesita olvidar por completo.
Aceite esencial de pomelo para bajar de peso
Puedes usar el aceite de pomelo de muchas maneras, y cada una de ellas dará un buen efecto adicional.
- Baño relajante con aceite esencial. El aceite de pomelo para adelgazar lo ayuda a relajarse y ahuyentar el falso apetito. Aplíquelo muy simple: agregue 5-7 gotas a un baño de agua tibia. Tome un baño mejor en un día, por la noche, durante 15-20 minutos.
Especialmente bueno es el baño después de los deportes intensivos. - Envuelve con aceite esencial. Aplique aceite de pomelo, diluido 1: 1 con aceite de oliva, en las áreas problemáticas, masajee, fije 4-5 capas de película alimenticia en la parte superior. Acuéstese debajo de la manta y mienta alrededor de 2 horas, luego retire la envoltura.
- Envuelve con miel y pomelo para perder peso. Realice todas las acciones de la misma manera que se describe arriba, simplemente agregue el aceite de pomelo a la miel espesa. Esta mezcla perfectamente ayuda a combatir la celulitis, especialmente en las primeras etapas.
Por sí mismos, estos métodos no le harán perder libras, pero en combinación con la dieta y los deportes permitirá acelerar y consolidar los resultados.