En el ritmo de vida de cada mujer moderna, sin duda hay una preocupación por su cuerpo, el cuerpo como un todo. Es muy importante conocer a nuestros principales asistentes en la lucha por la belleza, una apariencia fresca y cuidada. Uno de estos, por supuesto, es el apio.
Este producto mágico fue considerado sagrado en Roma y la Grecia Antigua hace cientos de años. Fue reverenciado e incluso le dio un significado místico. El apio fue considerado no solo uno de los productos más útiles, sino también un componente de muchas decocciones y mezclas medicinales.
Y, de hecho, incluso hoy en día, los científicos han demostrado que en estos tallos picantes de hierba se encuentra un depósito completo de minerales y vitaminas. Un producto irremplazable, también es para aquellos que quieren perder peso.
¿Cuáles son las propiedades útiles del apio para perder peso?
Uno de los factores más agradables es que contiene solo 13 calorías, en las que se almacenan decenas de veces más propiedades útiles. Las propiedades del apio para bajar de peso se conocen desde hace mucho tiempo. Contiene sustancias útiles tales como calcio, fósforo, magnesio, ácido oxálico, caroteno, potasio. Gracias a ellos nuestro metabolismo aumenta varias veces, la digestión se normaliza. Y el hecho de que él separe las grasas y elimine los productos de desecho lo convierte en el líder indiscutible en la lucha por una figura ideal. Por lo tanto, la pregunta: "¿ayuda el apio a perder peso?". Puede responder con seguridad, ¡sí!
El tallo del apio actúa como un diurético, por lo que el exceso de líquido sale de nuestro cuerpo y limpia la piel. Para muchas chicas, será muy interesante que este producto, que es indispensable para nuestra salud y figura, también sea afrodisíaco (por cierto, es por eso que es tan apreciado entre los hombres).
Comer apio tiene un efecto antiinflamatorio no solo en la piel, sino en todo el organismo. ¡Elimina toxinas e incluso limpia la sangre! Por lo tanto, mejora el trabajo del hígado, lo que lo convierte en uno de los productos más importantes en nuestro refrigerador y compone deliciosos platos.
La dieta con apio para perder peso le permite incluir este producto en su menú diario, lo que le ayuda a perder peso sin dañar la salud.
El uso de apio en el menú diario
Hasta la fecha, hay tres tipos de apio: ensalada (peciolato), raíz y hoja.
El apio de ensalada (peciolado) es muy diverso en la cocina. Se puede hornear, freír con diversos condimentos y verduras, tallos de cosas, es decir, cocinarlo en un plato completamente separado. También es de esta especie que todos exprimen todo el jugo de apio conocido e increíblemente útil.
El apio de raíz es famoso por sus grandes raíces. Se puede hornear en el horno con una guarnición, cocinar, servir al pescado como guarnición, simplemente triturar el apio en una ensalada . Es cierto que muchas amas de casa deben considerar cuidadosamente la elección del apio. El hecho es que algunos representantes de este cultivo de raíces pueden resultar huecos.
El apio de hoja tiene un sabor bastante picante y se usa a menudo en ensaladas. También se puede secar y usar como condimentos en sopas.
Por cierto, no solo puedes secar el apio, sino también congelarlo. Para hacer esto, debe ordenar las partes verdes de la planta, lavarlas y secarlas. Luego corte un cuchillo pequeño con un cuchillo afilado, póngalo en bolsas de plástico y póngalo en el congelador. Dentro de dos horas deben sacarse y agitarse para que no se peguen. ¡Estas existencias se pueden almacenar hasta la primavera y, créanme, el apio no perderá sus propiedades útiles!
Una pequeña pista para quienes a menudo tienen un mayor apetito
El uso del apio para perder peso es en un pequeño secreto: las hojas de este maravilloso tallo satisfacen perfectamente el hambre. Entonces, si está familiarizado con la situación en la que constantemente quiere poner algo en su boca, o masticar, tenga siempre en la nevera una ramita de este producto maravilloso. El deseo de comer como una mano, pruébalo, ¡y compruébalo tú mismo!
Buen provecho;)