Mientras tanto, no todas las madres y padres saben exactamente lo que deben hacer para fortalecer la salud y la inmunidad de sus hijos y prevenir el desarrollo de muchas dolencias. Es por eso que en cada DOW se lleva a cabo una consulta para los padres sobre la mejora de los niños en el verano, de la cual todos pueden aprender la información que necesitan.
Recomendaciones para los padres sobre la mejora de los niños en verano
Sin lugar a dudas, lo más importante es que, si es posible, los padres deben proporcionar a su hijo en el período de verano - su estancia al aire libre. Algunas familias para este propósito van de vacaciones al mar, otras llevan al bebé a la abuela en el pueblo, y la tercera: consiguen un boleto para un campamento para niños o un sanatorio.
En cualquier caso, tal pasatiempo siempre es mejor que sentarse frente a una computadora o televisor, por lo que mamá y papá deberían hacer todo lo posible para que sus hijos no pasen los tres meses más cálidos en cuatro paredes.
Además, los padres pueden organizar las siguientes actividades para mejorar a los niños en el verano:
- Temperamento en todas las formas posibles. Esto significa que en el calor del verano no vale la pena enterrar al niño; déjelo correr descalzo y con una remera ligera, que se pone sobre el cuerpo desnudo. Es especialmente útil caminar descalzo en el rocío de la mañana: esta es una excelente manera de fortalecer la inmunidad y prevenir infecciones virales. Bañarse en un río, mar, estanque o piscina inflable también se puede utilizar para atemperar el cuerpo de un niño. Vigile cuidadosamente la temperatura del agua y no permita que el niño permanezca en ella por mucho tiempo, especialmente a principios del verano. A los niños mayores se les puede unir con agua fría y agua fría, así como tomar una ducha de contraste.
- Mantener actividad física. En el verano, es muy importante prestar atención a la actividad motriz de los niños: realizar ejercicios matutinos y gimnasia, organizar caminatas a diario e introducir a los niños en juegos móviles y deportes al aire libre.
Tomar el sol. Los rayos ultravioleta tienen un beneficio significativo para el cuerpo del niño, por lo que todos los niños y niñas durante las vacaciones deben "nutrir" el sol. Mientras tanto, este procedimiento se debe tratar con mucho cuidado: no se puede permitir que los bebés estén bajo el sol de 11 a 17 horas, y también sin un tocado. - Corrección de la dieta. Tres meses de verano nos permiten maximizar las migas del cuerpo con las vitaminas y los microelementos necesarios. Incluya en el menú diario del bebé frutas y verduras frescas, bayas y jugos naturales y otros productos saludables.