Uso de factores naturales para atemperar a los niños en verano
Hay una variedad de formas de endurecimiento, pero la más básica fue y sigue siendo el uso de las fuerzas de la naturaleza. A pesar de que en verano tales procedimientos pueden llevarse a cabo por un período de tiempo más prolongado, todavía debería ser razonable tratar la exposición al sol y las duchas vaginales, especialmente en niños pequeños, y hacer todo de manera gradual.
El sol
En verano, el efecto del sol no se expresa en una única quemadura de sol hermosa, que, por cierto, no es especialmente para niños, sino en reponer al cuerpo con vitamina D. Es entonces cuando entra naturalmente en el cuerpo, acumulándose durante meses. Al mismo tiempo, el nivel de hemoglobina también se repone .
Los baños de sol son útiles para los niños, desde su nacimiento. Pero deben llevarse a cabo con precaución, a partir de cinco minutos, lo que lleva gradualmente a una hora para los niños mayores. Permanecer en el sol será útil en las horas de la mañana hasta las 11.00 y en la tarde, cuando el sol no está tan activo, después de las 16.00, pero en el calor del mediodía está bajo rayos directos peligrosos.
Durante el baño de sol, es aconsejable cubrir la cabeza del niño con una panamá y ofrecer agua regularmente, ya que la deshidratación en días calurosos ocurre muy rápidamente debido a la sudoración activa.
Agua
El temple de los niños tanto en verano como en edad preescolar en verano es especialmente importante con la ayuda de los procedimientos de agua. La disminución gradual de la temperatura del agua fortalece el sistema inmunológico de un niño de cualquier edad, y la próxima temporada sufrirá mucho mejor en términos de resfríos.
Las reglas para templar a los niños con agua en el verano son casi las mismas que en invierno. La temperatura del agua para verter todos los días se reduce en dos grados, llegando gradualmente a uno fresco. Los niños en el jardín todos los días a medida que se endurecen se lavan los pies con agua fría o salpican en la piscina al aire libre en el sitio.
Si es posible, sería bueno comprar un pequeño grupo para el patio, para que el niño tenga una oportunidad constante de salpicar lo suficiente. La piel se acostumbra a la diferencia de temperatura, que es muy útil para la salud.
Como tal, el temple de estar en el aire no se puede sentir, pero ciertamente lo es. En la nota para los padres sobre el cuidado de los niños en el verano se dice que el niño debe pasar al menos 4 horas al aire libre en esta época del año. Si hay una oportunidad, entonces este tiempo debe ser maximizado, lo que, por supuesto, tendrá un impacto positivo en la salud del niño a cualquier edad.
Sin ignorar las recomendaciones de los médicos, los padres pueden mejorar significativamente la inmunidad del niño en el verano, sin importar si lo llevan al mar, o simplemente para estar sano en el campo.