Científicamente comprobado que la canela ayuda a perder peso, por lo que se recomienda agregarla a varios platos. A continuación se encuentran algunas recetas para perder peso, que incluye canela.
Beneficios de la canela para bajar de peso:
- disminuye el nivel de glucosa en la sangre;
- aumenta la tasa metabólica;
- disminuye la sensación de hambre.
Las recetas más populares y deliciosas para bajar de peso
Kefir con canela para bajar de peso
La combinación de calcio y canela ayuda a deshacerse de kilos de más, ya que aceleran el metabolismo y descomponen las grasas.
Ingredientes:
- kéfir - 1 artículo;
- jengibre - 1/2 cucharadita;
- canela - 1/2 cucharadita;
- ají.
Preparación
Simplemente mezcle todos los ingredientes y beba con el estómago vacío y antes de acostarse.
Apple con receta adelgazante de canela
Las manzanas al horno son un excelente postre bajo en calorías, ideal para perder peso.
Ingredientes:
- manzanas - 4 piezas;
- pasas - 8 piezas;
- nueces - 3 piezas;
- miel - 30 g;
- canela
Preparación
Las manzanas puras deben cortarse en placas finas y colocarse en un plato. Cubra con canela a su gusto, nueces, pasas y vierta toda la miel. Puedes cocinar en el horno o en el microondas - 7 min.
Bebida adelgazante con canela
La bebida milagrosa ayuda no solo a perder peso, sino también a acelerar el metabolismo y a animarse.
Ingredientes:
- agua hirviendo - 200 ml;
- canela - 1/2 cucharadita;
- miel - 1 cucharadita
Preparación
Es necesario verter la canela con agua hirviendo y dejarla en infusión, apenas se enfríe un poco, agregue miel. Revuelva hasta que se disuelva y deje en infusión durante un par de horas. Tómelo media taza con el estómago vacío y antes de acostarse. Guárdelo en el refrigerador, no necesita agitar la bebida antes de usarla.
También puede cocinar requesón con canela para adelgazar, que será un maravilloso postre para la cena. Tales platos finos diversificarán su dieta diaria y mejorarán su bienestar.