El limón es un remedio aceptado para los resfriados, pero este no es el único propósito. Puede usar la fruta para perder peso y para la belleza, y todo gracias a las vitaminas , que están escondidas en el limón, en cantidades considerables.
¿Qué vitaminas contienen un limón?
El limón se compone completamente de sustancias útiles: puede usar tanto la ralladura como la carne. Contiene pectinas, carotenos, fitoncidas y ácidos orgánicos. Además, el limón contiene muchas vitaminas: C, E, PP y Grupo B. Es gracias a ellos que el té con una rebanada de esta fragante fruta agria protege al cuerpo contra diversos tipos de enfermedades e infecciones.
Además de las vitaminas, el limón es rico en macro y microelementos: cobre, sodio, flúor, manganeso, potasio, boro, molibdeno, calcio, cloro y otros. Tan rico en ingredientes útiles y vitaminas hacen que el limón sea un remedio natural indispensable y solo un producto útil que se puede agregar a las comidas a diario.
¿Cuál es el beneficio del limón?
Sabiendo qué minerales y vitaminas hay en el limón, puedes usarlo para una variedad de propósitos. Por supuesto, el método principal de usarlo es usarlo como medicina. Sin embargo, también es adecuado para tratamientos de belleza y pérdida de peso.
Entonces, ¿en qué casos es efectivo el limón?
- con enfermedades del corazón;
- con problemas con el tracto gastrointestinal;
- con urolitiasis;
- con hipertensión y avitaminosis;
- con gota y otras enfermedades articulares;
- con metabolismo reducido;
- con angina (crónica y aguda);
- con dolor de cabeza;
- para fortalecer y blanquear las uñas (como baños);
- para perder peso
Para mejorar su salud y apariencia, basta con comer regularmente limón en sus alimentos, y no olvide hacer a veces máscaras y baños para la belleza del cabello, la piel y las uñas.
Cómo usar el limón?
Considere cómo incluir armoniosamente el limón en su dieta , si no le gusta comerlo en su forma pura con sal, azúcar o miel. Las opciones son:
- agregue el limón al té;
- ensaladas de temporada con jugo de limón mezclado con mantequilla;
- preparar mayonesa casera con jugo de limón;
- servirlo como salsa para carne o pescado;
- preparar limonada casera;
- cuando prepare carnes, aves o pescado, agregue jugo de limón al adobo;
- cuando sirva, agregue rodajas de limón a varios platos, incluidas las sopas.
Estas simples medidas enriquecerán perfectamente tu cuerpo con todas las sustancias que contienen un limón. Al acostumbrarse a comerlo regularmente, notará cómo su salud mejoró y la inmunidad se hizo más fuerte.