En el mundo moderno, el ideal de la belleza es la armonía. Se puede notar que el culto al cuerpo se ha desarrollado recientemente. Algunas chicas son tan adictas a esto que llegan a los extremos y comienzan a perder peso demasiado activamente. La anorexia es una enfermedad terrible, por lo que estamos obligados a recordar las consecuencias negativas. Por lo tanto, hoy aprenderá cómo perder peso anoréxica.
¿Cómo se alimentan los anoréxicos?
La dieta de una anoréxica es bastante escasa y prácticamente carente de vitaminas y nutrientes esenciales. Como regla, los anoréxicos usan ciertos productos no más de dos o tres veces a la semana.
¿Qué comes anoréxica?
Básicamente, el menú anoréxico incluye verduras y frutas . La cantidad recomendada de calorías consumidas por día para anoréxicos no excede de 500. Mientras menos calorías, menos peso tendrá. Perdiendo de esta manera, las niñas aumentan la cantidad de líquido consumido: el té verde y el café sin azúcar aceleran el metabolismo. El agua puede saciar tu sed, dar fuerza y engañar brevemente la sensación de hambre.
Muchos anoreksichki tratan de llevar un diario de comida, anotan todo lo que comieron durante el día y llevan a cabo un pesaje regular.
Si está pensando en convertirse en anoréxica, piense en qué daño se puede hacer a la salud. La anorexia está plagada de las siguientes consecuencias:
- Apatía, depresión, debilidad, cambios de humor, crisis nerviosas y desmayos.
- Disfunción del cuerpo y diversas enfermedades de los órganos.
- Náuseas, vómitos constantes, rechazo de alimentos.
- Pérdida de cabello y dientes, palidez, huesos protuberantes y una figura soltera.
Piensa si esto es tan hermoso, como algunos imaginan.