Muchos saben qué milagros con nuestro cuerpo pueden producir brotes de trigo. Para usarlos era más fácil y más placentero, idearon talcanes: molido para harina, semillas de trigo y cebada con varios aditivos.
Los beneficios y daños de Talcans
En primer lugar, vale la pena señalar que talcane contiene una gran cantidad de fibra , que se une a las grasas y toxinas, y luego los saca de los intestinos. Además, al entrar en el tracto gastrointestinal, la fibra aumenta significativamente en volumen, por lo que después de comer, el volcán aparece rápidamente y persiste una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Talcans para la pérdida de peso es útil porque le permite comer menos alimentos y protege de comer en exceso.
Otra cualidad positiva del talcano es que es muy fácil de digerir. Cuando el brote comienza a crecer, los nutrientes se vuelven lo más accesibles posible para el cuerpo, ya que se dividen en monómeros: glucosa y aminoácidos. Por lo tanto, el talcano es ideal para llevar a cabo días de descarga.
El beneficio del volcán también se debe a la presencia de vitaminas y minerales. La harina de los granos germinados es rica en vitamina E , que protege nuestras células del daño y también regula el sistema endocrino. Otro talcano es una fuente de calcio, hierro y magnesio.
¿Cómo usar correctamente un talco?
La harina de granos germinados es adecuada para hornear, pero debe recordarse que con el tratamiento térmico prolongado se destruyen algunos de los compuestos útiles. Si el talco se vierte con agua hirviendo y se le permite hincharse, se obtendrá un desayuno saludable, en el que puede agregar un poco de miel. Como aperitivo, un vaso de kéfir bajo en grasa con dos cucharadas de talcane es perfecto.
La harina de granos germinados también se usa en la preparación de té medicinal. Para hacer esto, una cucharada de talcane se debe verter en un vaso de agua caliente y dejarlo hervir.
Posible daño a talcana
Algunas veces las propiedades útiles de talcane pueden ser mínimas, y el daño es significativo, por ejemplo, si el producto se consume en exceso. Con precaución, ingrésalo
Aquellos que siguen la figura, deben considerar el alto valor calórico de esta harina: 100 g contiene aproximadamente 305 calorías. Talcane es rico en proteínas, pero aún más carbohidratos, por lo que es mejor usarlo por la mañana.
Cuando compre cuidadosamente lea la composición. Para mejorar el sabor, los productores agregan al talcano no solo especias, sino también frutas confitadas, frutas secas, nueces y azúcar, y esto aumenta el contenido calórico del producto.